שיעור מבוא 3 קורס שירת העצים
מחיפוש לגילוי
התמרת התדר מחיפוש לגילוי.
כיצד הפסקתי לחפש ולפחד והתחלתי לאהוב את מה שיש ולגלות.
כששמעון ואני התרסקנו מבחינה כלכלית ונשארנו בלי הכנסות, באותם שנים כבר הייתי מאוד מחוברת לאמת ולא לסיפורי הקונספירציה של המיינד. ידעתי שכל רגע שאני סובלת לא נובע בגלל המציאות שאני חיה בה אלא בגלל המחשבות שלי. לכל כאב היה כתובת: מחשבה שסיפרה לי שאני כישלון, שהמצב לא ישתפר, שהכל רע, שאין לי כסף לקנות אוכל שלא יהיה לי כסף לשלם שכר דירה, שנהיה חסרי בית.
במהלך השנה נעלמו דברים מהחיים שלנו: בילויים, מסעדות, חברים נעלמו, לא היה לנו כסף לצאת, לא קנינו בגדים, הרבה מהמזונות שקנינו נעלמו, תבלינים יקרים, אכלנו בעיקר עדשים וירקות.
כמה דברים נפלאים קרו באותה תקופה. ראינו כמה בזבזנו בתקופה שהרווחנו כסף, שמחתי שעברנו לאכול אוכל בריא, שהורדנו את ההתמכרות לרכישת מוצרים שאין לנו בהם צורך, שהורדנו את רמת הזיהום האישי שלנו, גילינו את הסביבה שאנחנו גרים בה, את השווקים המקומיים. כמה כסף אדם באמת צריך כדי להיות מאושר?
הרווחתי המון מאותה התקופה, לא כלכלית אלא רוחנית. הבנתי שהבסיס לכוח ולעוצמה שלנו נמצא במה שיש ברגע זה, ביכולת לנשום בחופשיות אוויר לריאות, בהכרה ששום דבר באמת לא חסר לי. תשע שנים חיינו בצמצום חומרי גדול וברווח רוחני עצום. ככל שהפסקתי לפחד מהמחשבות שלי קרו ניסים. יש כוח עצום וגדול שכולו אהבה וחוכמה הוא מלמד אותנו לא דרך מילים אלא דרך מצבים ואירועי חיים.
כל מה שלמדתי מהקשיים והפחדים וגוף הכאב הפכתי לערכים בספריית החמלה שלי
הכלי המופלא ביותר שקבלנו: המחשבות הפכו עם השנים לאגו שעומד בינינו לבין התבונה והחוכמה והאהבה הרוחשת בטבע.
המיינד נרתע מדברים שהוא לא מכיר הנמצאים מחוץ לתחום ההבנה והידע. ההרגל לברוח ולהירתע ממה שנראה מסובך, מורכב ולא נגיש, המיינד שחי בעתיד ולא בהווה צופה שהבעיה כה מורכבת, הוא נכנס למאבק עם ההווה, כתוצאה מכך הגוף נכנס למתח רק מהמחשבה על ההתעסקות, החיפוש והציפייה מראש שהפיתרון לא ימצא.כשלומדים להעמיק את הקשב לחוכמה שבשקט ולהביט על החיים מתוך התודעה הנוכחת ולא מהמיינד היודע כל, אז מתחיל תהליך שאני מגדירה אותו כפשוט נס. מגיע הגילוי. הגוף שקט, המוח רגוע, המיינד זז הצידה, השקט מראה לי ומגלה לי היכן למצוא בדיוק את המחט בערמת השחת.
במרחב להתעוררות תודעתית ובקורסים אני מלמדת על הגברת הקשיבות למצבי הגוף, לרגשות ולמחשבות. הפחת הסבל שנגרם בגלל הזדהות מהמחשבות שלנו, שחרור מפחד, העמקה של הקשיבות וגילוי העוצמות המרפאות של התודעה. הוא יכלול וידבר על כל תחומי החיים, זוגיות, איך לשפר קשרים ומערכות יחסים עם בני משפחה וחברים, הגשמה עצמית, כסף, רוח, שילוב בין עשיה להוויה, איך להביא נוכחות וערות רוחנית ליום יום. חמלה וסליחה עצמית.
תלמידים רבים אמרו לי את אותם מילים: את מעניקה לנו את החוליה החסרה. חלקם למדו אצל מורים ידועים, קיבלו ידע אדיר ומשנה חיים, השראה וכלים נפלאים אבל משהו היה חסר, לא בגלל הידע אלא בגלל הדרך שמלמדים אותנו בעולם המערבי: אנחנו מקבלים ידע מבלי להיות ערים ומודעים להכרה שלנו. המילים משפיעות לתקופה מסויימת אבל כוחו של הרעיון מתאדה כי אנחנו לא חיים ומיישמים את הרעיונות אלא נתלים בהם. לרעיון המגיע טהור מהמקור יש אנרגיה עוצמתית, אנו נהנים מהעוצמה והחוכמה ונאחזים ברעיון כדי לחוות התעלות והרגשה טובה אבל לא מיישמים אותו. כך נוצרת תלות באנרגיה רוחנית המגיעה מהרעיון או ממורה ומתקשר. אף אחד לא ״אשם״ בזה, זהו שלב של ההתפתחות שלנו ועכשיו אנחנו מתעוררים לשלב הבא.להביא נוכחות וערות רוחנית ליום יום. חמלה וסליחה עצמית.
תלמידה אהובה סיפרה השבוע על פחד אדיר מלשים גבול כי היא חששה לפרנסתה ובזכות העמקת הסמכות הפנימית שלה והתבוננות נוכחת היא גילתה שיש קשר בין נטישה לריצוי. כשהיא העמידה גבול מול לקוח היא ראתה עד כמה היקום מחזיר לה ומעניק לה טוב בלי מאמץ וקושי, הלקוח שמח על ההזדמנות להחזיר לה על כל הטוב שהיא עשתה עבורו אמר לה כמה שהוא מעריך ואוהב אותה והעלה את מספר המפגשים שלהם.לא אמרתי לה מה הקושי שלה אלא נתתי לה את הזרעים להעמיק נוכחות ולתקשר ולחשוב בצורה מקורית ולא לפחד מהסמכות הפנימית שלה.
בקורסים ובמרחב להתעוררות תודעתית תגלו כיצד לעורר בתוככם את כוח ההשראה המרגיע שקיים בטבע. איך להיות עוגן של השראה ורוגע. תלמדו לחשוב בצורה מקורית, לא לפחד מהסמכות הפנימית שלכם, תקבלו כלים להשתחרר מפחדים וקבעונות של שנים, לטפח את הקשב עם האינטואיציה, הרגשות והתחושות המקוריים שלכם. תלמדו להגביר את האנרגיה שלכם. לחזק את הקשר והקשב שלכם עם אותו כוח מופלא שנוכח מעבר למלל המרגיע. כוח שקט עוצמתי ומופשט שקורן מכל מה שקיים בעולם הזה ונושא איתו מסרים מתמירים שלא נאמרת בהם מילה אחת. כוח החיים של התודעה היצירתית שבוערת מהעצים והפרחים ובעלי החיים ולא מכלה אותם.הסנה הבוער אינו מטפורה הוא הרגע שבו האדם מתעורר לראות את עצמו: מהות וישות נצחית, כוח טבע בפני עצמו.
נלמד על העומס המנטלי, נרפה מהמאמץ להרפות. למאמץ קשור רעיון שיש מקום תהליך או דרך להגיע אליו, יש יעד יש ״אני״ שהולך בדרך, או יש צורך לרכוש עוד ידע עבור היעד. בקורס נלמד לעורר את כוח הנוכחות את הלהבה בכל מקום ובכל תנאי. להאיר שפיות ומודעות להפחית את הסבל ולהוריד את האוטומט התגובתי שמגיע מתוך האגו.
נלמד על הכוח המסתורי המופלא התבונה שחיה בטבע, כיצד לפתח כלים לחזק את ההשראה וההשפעה של כוח החיים מתוך התודעה וההכרה שלנו.
אני מלמדת קבוצות קטנות המיקום: בזום בנוחיות האופטימלית מהבית שלכם. הקלטה תעלה בתום השיעור
*אני חיה בארה״ב לכן המחירים מצויינים בדולרים
חיבוק אוהב תמר.
דפוסים רגשיים המקובעים בתת מודע וגורמים לנו לזמן בצורה לא מודעת קשרים ומצבים רעילים. איך מעמיקים נוכחות בסביבה רעילה? מה ההבדל בין רגישות לפגיעות? איך שומרים על רגישות גבוהה מבלי להיסחף לכאב של אחרים? מהם מחזיקי תדר? אלו הנושאים שאני מדברת עליהם במרחב להתעוררות תודעתית יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרחב הקמתי במאי 2022, מקום של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה, בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים, שיעורים חיים בזום בימי רביעי. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרחב להתעוררות תודעתית.
כוחו של זימון מודע אתגר 30 יום
מדיטציות לשינוי הרגלים, הפחתת הסבל והעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. לוקח זמן לשנות הרגלי חיים של שנים. אנחנו נקשרים להרגלים שלנו, הגוף והמערכת הרגשית מתוכנתים להפנים התנהגוית וחוויות, שינוי הרגלים לוקח זמן ואנרגיה, נדמה שאנחנו הולכים נגד הטבע שלנו. למעשה אנחנו הולכים חזרה לקראת טבענו האמיתי. מנסיון חיים שלי ושל תלמידים שרכשו את הקורס המדיטטיבי שלושים יום של תרגול יום יומי חולל שינוי משמעותי בהרגלי החשיבה והפחתה בראקטיביות הרגשית. אני מזמינה אתכם להתחיל בתרגול עוצמתי ומשמעותי אתגר שלושים יום לשינוי הרגלים ראקטיבים ולהעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. גר״מ אלו ראשי תיבות של גוף, רגש, מחשבה אנו נוטים לראות אותם כנפרדים, למעשה זו מערכת אחת הקשורה זו בזו, במהלך 30 יום תאזינו למדיטציה אחת כל יום כדי שהתת מודע והגוף יטמיע את ההדרכה כחוויה רב חושית. התרגולים יעזרו לכם להתקרקע בהווה ולא להיסחף אחרי הרגלי החשיבה.
על קורס זימון מודע - שיעורים חדשים ומוקלטים.
מתחת לרצון החיצוני יש רצון רגשי נגדי, זרמים של אנרגיה רגשית שסותרת את השאיפה ומונעת מכם את הגשמת החלום. זימון מודע אינו רק בקשה ויצירה של מציאות שאתם רוצים ליצור בחיים, זה בעיקר גילוי חשיפה והסרה של הזרמים הסותרים והפחד. אני כל כך מתרגשת לספר לכם על קורס זימון מודע שיצא לאור: שמונה שיעורים חדשים שהקלטתי. את קורס זימון מודע לימדתי בעבר כשיעורים חיים, אני לא מלמדת את אותו הקורס פעמיים. כל השיעורים בקורס המוקלט הם חדשים לגמריי. זה קורס עוצמתי שמעניק לכם את האפשרות לחשוף ולהסיר את הזימונים הלא מודעים, בחירות שאתם עושים בצורה לא מודעת. הקורס נותן כלים לדייק את כוח הזימון וליצור את המציאות שאתם רוצים לראות בחיים שלכם מתוך קשר הכרתי תודעתי עמוק עם הגוף, הרגשות והמחשבות שלכם. הקורס הוא התנסותי וחוויתי, השינוי קורה מעצמו עיקר הלימוד הוא להרפות ולתת אמון בתהליך מופלא של התעוררות הכרתית והיכרות עצמית עמוקה בלי להישען על רעיונות ותבניות תפיסה.
בספרים שהוצאתי לאור: ״תודעה נוכחת הספר המעשי״, ״חזרה אל האמת״ ו״ספר האור הפנימי״ יש יחד מעל ל1000 תובנות ותרגילים שעוזרים ותומכים בתהליך הצמיחה וההתעוררות והפחתת הסבל הנפשי, איך לעבוד עם כוח החיים שלנו ולקבל כלים להתפתחות תודעתית.
הספרים יצאו לאור במהדורה מודפסת, דיגיטלית וכספרים קוליים להאזנה.
לקביעת פגישה בזום לליווי אישי אפשר לפנות אלי לכאן: בפייס
או שלחו לי אימייל: shimontammar@gmail.com
כל המחירים רשומים בדולרים כי אני חיה בארה״ב. אם יש לכם שאלות כתבו לי.
חיבוק אוהב תמר