top of page
תמונת שער.jpg

קורס גר״מ המדרגה שיעורים מדיטטיבים, 30 יום לשינוי הרגלים

לוקח זמן לשנות הרגלי חיים של שנים. אנחנו נקשרים להרגלים שלנו, הגוף והמערכת הרגשית מתוכנתים להפנים התנהגוית וחוויות, שינוי הרגלים לוקח זמן ואנרגיה, נדמה שאנחנו הולכים נגד הטבע שלנו. למעשה אנחנו הולכים חזרה לטבענו האמיתי. מנסיון חיים שלי ושל תלמידים שרכשו את הקורס המדיטטיבי, שלושים יום של תרגול יום יומי חולל שינוי משמעותי בהרגלי החשיבה והפחתה בראקטיביות הרגשית. יצרתי 30 מדיטציות לתרגול יום יומי במהלך חודש ימים, שיטה שפיתחתי ושמה גר״מ המדרגה: גר״מ ראשי תיבות של גוף, רגש, ומחשבה, אלו שלושת הענפים של התודעה, דרכה היא מתבטאת, יוצרת ופועלת בממד הזה, רבים מאיתנו חווים חוסר איזון בין הרגשות המחשבות והגוף. המדיטציות יחזירו לכם את האיזון ויגבירו את כוח השלווה והנוכחות. 

איך להיות בחמלה מבלי לאבד את עצמנו

Updated: Feb 28


הלימוד הרוחני הוא מידע ולא ״האמת״. הלימוד נותן מידע המציע דרכים להפחית את הסבל הנפשי. יחד עם זאת כדאי לזכור שלימוד רוחני מבוסס על מחשבות ורעיונות, לכן כל רעיון נתון לפרשנות ועלול להפוך לאמונה שנאחזים בה. חלק מהרעיונות נושאים בתוכם עומק הדורש פתיחות ובשלות.

תורות רוחניות רבות מדברות על נדיבות, חמלה ואהבה ללא תנאי כבסיס להתפתחות תודעתית, זה למעשה כל התורה על רגל אחת: ״ואהבת לרעך כמוך״. הלימוד הרוחני נותן כלים שעוזרים לפתח את שריר החמלה וההכלה. אין ספק שזה מלהיב, נותן אנרגיה והרגשה פנימית טובה, חשוב לזכור שהמידע בלימוד הרוחני מבוסס על רעיונות שנושאים בתוכם פוטנציאל של אמת. כשלא מבינים לעומק או בשלים להכיר בגרעין האמת שטמון במידע הרוחני, עלול להיווצר פער שיגרום לסבל. חוסר הבנה של רעיון רוחני, לדוגמה: ״כל אדם ראוי לחמלה, הבנה ולאהבה״ יכול להתפרש כעיוורון, פסיביות והסכמה לקבל יחס נורא מאדם תוקפני ואגרסיבי בשם האהבה. ההגדרה של תוקפנות היא רחבה ומופיעה בצורות רבות: אטימות, נרקיסיזם, אובססיביות, קנאה ושליטה, חוסר אמון בבני אדם, אגואיזם, מניפולטיביות ושקרים, תוקפנות פסיבית, סחיטה ריגשית וכמובן אלימות נפשית, מילולית ופיזית. תוקפנות על גווניה מעידה שהאדם מנותק ממהותו וקבור תחת מטען ומשא של כאב. הוא מופעל מגוף הכאב שלו.

כשרעיון רוחני לא מתיישר עם החיים, הוא גורם לסבל ומתח נפשי. נסו ללבוש בגד שלא מתאים. גם רעיון רוחני נשגב ככל שיהיה, אם הוא לא מתאים לכם ואתם נאחזים בו עלול להזיק יותר מלהועיל. לאמת יש השפעה גורפת על הנפש והגוף, היא מביאה בריאות, הרמוניה ושלווה.

כשאדם מתנהג בתוקפנות, אני מיד מזהה שהוא סובל. הוא נושא פצע רגשי שלא טופל שגורם לו להתנהגות פוגענית. אין בי שיפוטיות כלפיו או רצון לתקוף אותו בחזרה. אני מודעת שהוא נלחם בכאב ולכן לא אכניס לעולמי הפנימי מלחמה זרה שהיא לא שלי. באופן טבעי יצופו בי רגשות תגובתיים, אולי אפגע, אני לא אתעלם או אברח מהכאב שלי, אלא אראה את הכאב שלו ואפעל לרפא את הכאב שלי. לא אטפל באדם שלא בשל או מוכן לוותר על הכאב שלו בשם ״רעיון רוחני״ או כדי לשמר זהות של אדם ער ומודע. כשאדם תוקפני, הוא מתקשר מצוקה. כל מה שאני יכולה להציע זו דוגמה אישית. החמלה וההכלה היא הדלת הפתוחה שאני משאירה עבורו וביחוד עבורי. הדוגמה האישית היא מראה המשקפת מה אפשרי.


החמלה היא שם נרדף לחכמה. כשאני בחמלה כלפי אדם אחר, אני בחמלה כלפי עצמי. זה לא אגו המתחזה לחמלה. זה לא רעיון או אחיזה ברעיון רוחני בשם ״החמלה״. האור שאני משאירה הוא זרע. יתכן שזה מה שיתן את הדחיפה לאותו האדם להתעורר ולסיים את הסבל שלו. אבל אין לי שום ודאות או ערבון לכך. רק אדם אחד מסוגל לבחור לסיים את הסבל, לפתוח את הלב ולרפא את עצמו. זה העסק שלו והבחירה שלו. אני רק יכולה לשקף לעצמי את העולם שאני רוצה לחיות בו.


אדם לא יכול לברוח מהאמת, הוא ירגיש כאב, חוסר נוחות, מתח ולחץ שידחוף אותו להתעורר ולעמוד מול הכאב שלו. אם הוא נאחז ברעיון רוחני כדי לברוח מהכאב, הסבל הנפשי שלו יגדל ויעמיק.

ביטוי של תוקפנות נובע מחוסר הבנה וראיה. כשלא מבינים שהלימוד הרוחני הוא מידע בלבד או שמדובר רק ברעיונות שנושאים גרעין של אמת ולא ״אמת״, זה עלול לגרום להבנה שטחית של הלימוד ודחייה שלו, לעורר פרשנות מעוותת שהופכת לשלילה ושפיטה גורפת של כל לימוד רוחני. תהיה נטיה לתקוף את הלימוד הרוחני, להגחיך אותו ולזלזל בו.


התפקיד של מורים או מטפלים רוחניים הוא לא לספר מהי האמת, אלא לשקף מה אפשרי, לתת כלים, להאיר ולהציע דרכים להפחתת הסבל.


מטפל או מורה רוחני אמיתי לא אומר שרק אצלו קיים הידע, אלא הוא מכוון אתכם לראות שהידע כבר קיים בכם, תומך ועוזר לכם להקשיב לאמת האישית שלכם. את הלימוד והעבודה הפנימית המורים והמטפלים לא יעשו במקומכם או עבורכם. הם יכוונו אתכם לגלות את כוחות הריפוי שלכם.


הלימוד הרוחני לא בא להטעין עוד רעיונות ומושגים על האמת, הוא בא להפנות את המבט לאמת היחודית של כל אדם. גילוי האמת אינו יעד או סיום של תהליך, אלא מפגש ער המתרחש רק בהווה. זו אמת נחה ופעילה בו זמנית, חולפת ונצחית. היא חולפת בצורת הביטוי שלה אך היא נצחית בהוויה, תחושו מיד את נוכחותה והשפעתה, אי אפשר לדבר על האמת אלא לחיות אותה.


האהבה אמנם מרפאה כל כאב, אבל אדם יכול לרפא רק את הכאב שלו ולא של אדם אחר.


ההכוונה הרוחנית שאומרת: ״שכדאי או צריך לשאוף להיות באמת שלכם״ היא גם בגדר רעיון בלבד. למעשה, אין צורך לחיות ב״אמת״ כל הזמן, אלא רק ברגע זה. אותו רגע של צלילות בו אתם מרגישים בבית, מאושרים ושמחים, מאוחדים עם העולם, חווים את עצמכם במלואכם, מרגישים כלפי כל אדם אהבה וחמלה עמוקה, זה הרגע שיצאתם מאשליית הנפרדות. אבל זה עדיין רגע חולף, ידע ולא יעד. כשתרגישו את האמת שלכם בלבד, באותם רגעים תהיו מחוברים לתבונה אוניברסלית, תבינו את האמת בגופכם ונשמתכם ללא מילים מיותרות והסברים מפולפלים. מחשבות מקוריות יופיעו בראשכם ולא מחשבות של אנשים אחרים. תתחברו למקור האור, תרגישו את ההתחדשות נובעת מתוככם משורש ההוויה של מציאות נצחית ולא משתנה. השינוי הוא התנועה, ההתחדשות היא ההתפשטות ממרכז הוויתכם הרוחנית אל עולם התופעות והצורות. הלימוד הרוחני מכוון לדרך שבאה להפשיט ממכם את המושגים והרעיונות ולהעמיק את החיבור לזרימת האור והחיים העוברים בגופכם. אתם לומדים לחמול ולאהוב ללא תנאי. האור לא משרת אתכם, אתם משרתים את האור. כל פעולה תהיה בהתאמה לרצונו.


האגו יבקש לעצמו את העוצמות שהלימוד הרוחני יעניק לכם, הוא ירצה להעמיק ולבסס את אחיזתו בכם. הלימוד הרוחני או הרוחניות תהיה אמצעי להשיג מטרה עתידית של כוח השפעה. האגו הרוחני הוא ביטוי לפחד מאובדן או המוות של האישיות הזמנית. יחד עם זאת הוא בעצמו מורה הדוחף להתעוררות. אין שלב מיותר בהתפתחות הרוחנית והתודעתית, כל רגע של נסיגה וחוסר מודעות, כגון: כעס, יאוש, כאב, יהירות, בא לעזור לכם בתהליך ההתעוררות האישית.


סוד האיזון הנפשי טמון ביכולת לזהות מידע רוחני גבוה, כרעיון שעוזר להביא אתכם לאמת שלכם.


ב 17 למרץ אני פותחת קורס חדש שיתן לכם כלים להעמיק את הקשב ההכרתי עם עצמכם ועולמכם. התודעה נשענת על המילים כדי לתקשר עם העולם, המיינד שולט בחוויה ההכרתית דרך המילים, בזמן שיש מנעד עצום של תקשורת שלא תלוייה במילים שאנו לא ערים אליה כלל. תקשורת כזו מצוייה בשפע בטבע. בעלי חיים וצמחים, עצים וחרקים מעברים מידע ומתקשרים עם המערכות האקולוגיות והשדה המגנטי של כדור הארץ. מעבר למילה העוברת במרחב הזמן ומעובדת במוח יש מידע עמוק וחי שעובר דרכנו בצורה מידית וישירה ללא תיווכו של הזמן.

בקורס אלמד כלים התמרתיים שיעזרו לכם לגלות דרכים רבות של תקשורת דרך חיבור לשקט החי ולתבונה העמוקה ששרויה בו. תקשורת לא לינארית היא השראה.

בקורס תלמדו:

1. להגביר את כוח ההשפעה שלכם.

2. להפוך רגישות גבוהה לעוצמה של נוכחות והשראה.

3. תקשורת התמרתית והכרתית עם גוף הכאב.

4. תקשורת הכרתית עם הרצון הנשמתי והעמקת האישור הפנימי.

5. הפחתה של ההשפעה המדכאת של המחשבות והפיכתם לכוח הגשמה.

6. השראת הנוכחות שלכם והשקט הפנימי בתקשורת מול אנשים.

7. חיזוק המערכת האינטואיטיבית והטלפתית שלכם.

8. גילוי של דרכים חדשות לתקשורת רוחנית וחוויתית.

קשב נוכח והכרתי הוא למעשה השלב הבא בהתעוררות התודעתית שלנו כאן. בקורס תלמדו כיצד להרפות ממחשבות מותנות ודפוסיות, תלמדו על עוצמתו של המיינד וכוחה של המחשבה הרתומה לתודעה ביצירה של המציאות שאתם רוצים לחיות בה.

תרשמו היום לקורס ותקבלו גישה מיידית, חברות חינם במרכז להתעוררות תודעתית מיום ההרשמה ועד לסיום הקורס.

לפרטים נוספים על הקורס, למערך השיעורים והרשמה כנסו לכאן:



יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרכז להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרכז הקמתי במאי 2022, זה מרחב של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה. יש בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרכז להתעוררות תודעתית. החברות היא בחינם לכל מי שמצטרף לקורס תקשורת הכרתית החל מיום ההרשמה עד לסיום הקורס.


חברות חודשית 49.95 דולר


ניתן לרכוש את השיעורים המדיטטיבים על פי שיטת גר״ם המדרגה


שיעורי הקורס מתקיימים בזום, כל שיעור יוקלט ויעלה באתר. השיעורים של הקורס יהיו זמינים לכם לצפייה ללא הגבלה גם אחרי סיום הקורס. השיעורים של המרכז להתעוררות תודעתית זמינים לצפייה כל עוד אתם חברים במרכז או תלמידים בקורס.


חיבוק אוהב תמר




238 views0 comments

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page