אהובה, את מאמינה שהתנהגות רכה וקשובה היא זיוף.
קשב נוכח מכסה על פחד לבטא רגשות אמיתיים.
את מביאה אותו לקצה, הוא מתפרץ וצועק עלייך
״זה הפרצוף האמיתי שלו״ את חושבת.
אהובה את לא רואה הפרצוף האמיתי שלו, אלא את האגו.
הכעס שהוא מבטא כלפייך זר לו, הוא סובל וחסר אונים.
את מרגישה שאין לך שליטה על הדחפים הללו.
אינך מודעת שאת מונעת מדפוסים רגשיים
לא מודעים של כאב רגשי עמוק, פצע רגשי שלא טופל.
הכאב בוחר עבורך מערכות יחסים בהם
את מוצאת את עצמך במאבק השרדותי
ובדרמה מתמדת.
את מבלבלת בין אינטימיות וכנות, לכעס.
בין תגובתיות רגשית מתפרצת, לביטוי עמוק של רגש.
להוציא אדם מדעתו ושלוותו לא מקלף
את המסיכות שלו. האדם לא נחשף בפנייך
הוא נאבק על זהותו.

את לא אשמה, זה דפוס רגשי שגורם
לך לסבל נפשי ותוקע אותך במערכות
יחסים מאמללות.
חיית בצל של אנשים שדיממו את כאבם
אחד על השני, לא ידעו לתקשר אחד עם
השני רק דרך צעקות צרחות וריבים.
התבנית רגשית הזו יצרה בתוכך זכרון שחי בגוף ובנפש
תדר של נועם, רכות וקשב נראה לך לא אמיתי
כיסוי על המפלצת המסתתרת מתחת למסכה.
היום הנפש שלך מבקשת ללמוד מחדש
שפה רגשית אחרת, את רוצה ללמד את הגוף והנפש
שרכות ועדינות, נוכחות וקשב במערכות יחסים
אינם מסיכה או בריחה. הדרמה היא בריחה,
ההתפרצות היא דרך כואבת לבקש קרבה.
את תלמדי לגלות שעומק ועוצמה
נמצאים באיזון לא בקטבים ובקצוות.
העוצמה העמוקה שבאיזון מאפשרת
לך לצמוח ולהתפתח.
הכאוס שבקצוות גורם לך לדרוך במקום.
עמוק בתוכך את מרגישה תנועה חדשה
של התעוררות פנימית. את רוצה לחשוף
את הקשרים הלא מודעים בין קרבה להישרדות
בין אינטימיות לדרמה. את רוצה לשנות מושגי
יסוד רגשיים שמשפיעים על בחירותייך
ולקיים מערכות יחסים בריאות. לזמן לחייך
אנשים אחרים, לא לדחות אינטימיות רכה
עדינות, קשב תבונה ונוכחות.
איך מעמיקים נוכחות בסביבת עבודה רעילה? מה ההבדל בין רגישות לפגיעות? איך שומרים על רגישות גבוהה מבלי להיסחף לכאב של אחרים? מהם מחזיקי תדר? אלו הנושאים שאני מדברת עליהם במרחב להתעוררות תודעתית יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרחב הקמתי במאי 2022, מקום של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה, בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים, שיעורים חיים בזום בימי רביעי. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרחב להתעוררות תודעתית.
ניתן לרכוש את השיעורים המדיטטיבים על פי שיטת גר״ם המדרגה
בספרים שהוצאתי לאור: ״תודעה נוכחת הספר המעשי״, ״חזרה אל האמת״ ו״ספר האור הפנימי״ יש יחד מעל ל1000 תובנות ותרגילים שעוזרים ותומכים בתהליך הצמיחה וההתעוררות והפחתת הסבל הנפשי, איך לעבוד עם כוח החיים שלנו ולקבל כלים להתפתחות תודעתית.
הספרים יצאו לאור במהדורה מודפסת, דיגיטלית וכספרים קוליים להאזנה.
לקביעת פגישה בזום לליווי אישי אפשר לפנות אלי לכאן: בפייס
או שלחו לי אימייל: shimontammar@gmail.com
כל המחירים רשומים בדולרים כי אני חיה בארה״ב. אם יש לכם שאלות כתבו לי. חיבוק אוהב תמר
Comments