האיזון הטבעי

את האיזון הטבעי אין צורך לחפש הוא מגיע כשמעמיקים נוכחות ומתייחסים לרובד השקט החי, לחיים הקיימים בשקט.

נדמה שאנחנו מתעוררים לחיים רק כשאנחנו מדברים, מתבטאים, כשהמוח והשיח שוטף ושוצף בראש, הגוף מתעורר והרגשות עולים. אפשר לראות אנשים שיושבים לכאורה בשקט ובדממה אבל על הפנים שלהם ניכר שהם שקועים בשיחה מאוד ערה עם עצמם.

יש רעיונות רוחניים שספוגים בכללים שאומרים לכם כיצד להגיע לשלווה ואיזון: לא להרבות בדיבור ולא להרבות בעשייה, לשנות הרגלים ״רעים״, במקום להיות קשובים לצורך האמיתי של אותו הרגע, אנשים מאמצים התנהגויות וכללים שעומדות בניגוד לחוויה הנוכחת שלהם.

הכפייה של הכללים החיצונים היא אחיזה ברעיון רוחני ומרחיקה אתכם מקשב אמיתי למה שמתבקש ונדרש עבורכם עכשיו. אין צורך להתנהג בדרך מסויימת כדי להעמיק נוכחות. מספיק שמפנים את תשומת הלב מהמלל שרץ בראש אל הגוף, לחוויה של החושים, למה שנעשה מסביב ברגע זה. השהייה בדממה הערה היא האיזון. חלק מהכללים הרוחניים השגוים אומרים לנו שכדי להשתחרר מאחיזה מדברים שגורמים לנו לסבל: חומריות והגשמה, רצונות וחלומות עלינו לעזוב הכל ולהישאר בלי כלום וכו׳.

כאן יש פספוס גדול. מכיוון שאין הכוונה להעמיק קשב לאור הפנימי, לנוכחות, לדיוק שנרקם מעצם ההפניה של ההתייחסות שלנו מהרעיון והכלל הרוחני. אנחנו מאתגרים את עצמנו ונשארים עם אותה רמה של מודעות. ללא העמקת נוכחות התרגול נשאר ברמה חיצונית.

אין צורך לחפש איזון, אין צורך לאתגר בכוונה את החיים כדי להגיע לנוכחות. החיים יספקו לנו בשפע הזדמנויות בצורה של אתגרים כדי שנתעורר. הם יספקו לנו בשפע גם רגעים מופלאים שגם מהם נלמד להעמיק את החיבור לעצמנו.

לבחור בהווה זה אומר לבחור בעצמנו.

אם אתם מעוניינים לללמוד להפחית את הסבל, לא להיות נתונים לשליטה של המחשבות עליכם

תצטרפו למרכז להתעוררות תודעתית. אתם יכולים לבחור במסלול חודשי או שנתי תקבלו גישה לתכנים משני חיים. למעלה משישים סרטונים ומדיטציות בכל תחומי החיים.

תוכלו לצפות בהקלטות של שיעורי זום מהחודשים הקודמים

״דרכים לזמן מערכת יחסים בריאה״

״רגשות וכסף״

״רצון הנשמה״

ועוד..

תוכלו לצפות בסרטונים שנותנים תשובות לשאלות על מערכות יחסים, צמיחה תודעתית ורוחנית, העמקת נוכחות, כסף ותודעה, חיים ערים, איך לגייס אנרגיה במצבים קשים, להפוך את השבר לעוצמה, העמקת נוכחות במערכות יחסים. על זהות ודימוי גוף.

יש שפע של מדיטציות שאתם יכולים לתרגל בכל זמן

העמקת נוכחות דרך שער הגוף,

חיבור לאור הפנימי הרגעת המתח - דמיון מודרך,

הקלה על כאב פיזי ומתח נפשי,

מדיטציה לזימון מודע של שפע,

ועוד..

איך מעמיקים נוכחות בסביבת עבודה רעילה? מה ההבדל בין רגישות לפגיעות? איך שומרים על רגישות גבוהה מבלי להיסחף לכאב של אחרים? מהם מחזיקי תדר? אלו הנושאים שאני מדברת עליהם במרחב להתעוררות תודעתית יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרחב הקמתי במאי 2022, מקום של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה, בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים, שיעורים חיים בזום בימי רביעי. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרחב להתעוררות תודעתית.

להצטרפות למרחב להתעוררות תודעתית

ניתן לרכוש את השיעורים המדיטטיבים על פי שיטת גר״ם המדרגה

קישור לרכישת שלושים שיעורי הקורס

קישור להאזנה של שיעור המבוא ושלושה שיעורים ראשונים

בספרים שהוצאתי לאור: ״תודעה נוכחת הספר המעשי״, ״חזרה אל האמת״ ו״ספר האור הפנימי״ יש יחד מעל ל1000 תובנות ותרגילים שעוזרים ותומכים בתהליך הצמיחה וההתעוררות והפחתת הסבל הנפשי, איך לעבוד עם כוח החיים שלנו ולקבל כלים להתפתחות תודעתית.

הספרים יצאו לאור במהדורה מודפסת, דיגיטלית וכספרים קוליים להאזנה.

קישור לחנות הספרים

לקביעת פגישה בזום לליווי אישי אפשר לפנות אלי לכאן: בפייס

או שלחו לי אימייל: shimontammar@gmail.com

כל המחירים רשומים בדולרים כי אני חיה בארה״ב. אם יש לכם שאלות כתבו לי. חיבוק אוהב תמר