
מה קורה כשסיפור מהעבר הופך לזהות שלנו? נוצר מתח בינינו לבין ההווה, האמת מתעדכנת ואילו אנחנו נשארים מאחור, לכודים בדעה ופרשנות ישנה, חול ברוח מבלבלים בין סיבה למסובב. קשה למוח להודות שהסיבה לסבל שאנחנו חווים הוא לא האירוע המסויים שחווינו אלא הסיפור שנשאר איתנו שנים ארוכות.
כשאני מלווה אנשים בשיחות אני לא מנסה לשנות להם את הסיפור ואת האמונה המושרשת והוודאית בסיפור שלהם, אלא מציעה אפשרות לראות את המציאות מזווית אחרת מבלי להתחייב לשנות את האמונה, כמשחק יצירתי שמשחרר את הדיקטטורה של המוח יודע כל. ברגע שאדם מוכן להתבונן ולחקור את הסיבות לסבל שלו, הוא נפתח ומשחרר את האחיזה ברעיון על המציאות. כל רעיון הוא בגדר מחשבה ולא מציאות. גם רעיונות שמשקפים עובדות הן עדיין תוכן מילולי פנימי. המציאות היא המפגש של הגוף והנפש והרגש עם ההווה. המציאות הנרקמת ברגע זה, היא לא תלויה בסיפור או פרשנות. אדם שמוכן להשתחרר מהסיפור שהפך להיות העולם והזהות שלו מתעורר ויוצא לחופש. עד אז התודעה שלו הייתה לכודה במחשבה, עכשיו הוא חופשי ללמוד חדש ולשנות את הדעות שלו בלי פחד ומאבק. הפחד נועל את המוח בדעות והופך אותם לזהות שאדם מרגיש צורך להגן עליהם כאילו מדובר בחיים שלו.
כשמתעוררים מהאחיזה של הסיפור ומגלים את העוצמה של הווה יש התלהבות ופרץ של אופוריה ואושר הגילוי מעורר את רצון ללמד ולהאיר אחרים. חשוב לזכור שאם אתם בוחרים להתחיל בתהליך של התעוררות תודעתית ומתעורר בכם רצון לעזור לאנשים אחרים שימו לב, האם הם מוכנים לכך? האם הם בקשו זאת ממכם? אל תמהרו לתת להם עזרה ועצות, אל תשפטו את הבחירות שלהם.
העובדה שאתם התעוררתם לא מחייבת אף אחד אחר להתעורר, אל תצילו אנשים, או תחייבו אותם להיות במקום שהם עדיין לא מוכנים או בשלים להיות שם.
אדם שבוחר לטפל בכאבי הנפש המודחקים שלו בוחר בו ברגע לחקור בלב פתוח ובלי רגשות אשמה.
הוא או היא מוכנים רק לבדוק ולחקור את מה שהם בטוחים בו כל כך, הם חוקרים את האמונה שיוצרת בתוכם גהינום מתמיד, שלוקחת אותם מהחיים ומזמן הווה. הם רואים שזו לא הסיטואציה או הטראומה שהם חוו בעבר, אלא המחשבות והאחיזה שלהם בזמן הווה שגורמת להם לסבל. הם מזהים את המציאות הפנימית כמשהו שהם בעצם יוצרים ברגע זה.
החמלה וההתבוננות מחברת אותנו לילד או הילדה הפגועים, לאותה הסיטואציה ששם נקבע דפוס. ברגע שאנחנו חוקרים מחשבה על אירוע טראומתי שקרה לנו בעבר, אנחנו מקבלים את המרחב שלנו בחזרה, אנחנו מקבלים כוחות להתאמת ולהתעמת באהבה עם רגשות אשם, עם כאב שכולו פרי מחשבה שלנו. אנחנו מבינים שאין טעויות, רק מחשבות ואמונות ושאנחנו תמימים ולא יכולנו לעשות אחרת באותו הרגע. החמלה והאהבה כלפי עצמנו מגיעה מתוך האמת המתגלה לנו במהלך חקירת הדברים שנראים לנו כאמיתות יסוד. אני חוקרת רק את אותם אמונות שגורמות לי לסבל. את אותם סיפורים שמשאירים אותי בבלבול בין אמת לדמיון. שלוקחים אותי מזמן הווה. ללמוד לאהב את עצמך ללא תנאי זה מסע דרך שחרור מהפחד ורגשות אשם.
אני מלווה ומאמנת לשינוי תודעתי והכרתי עובדת עם יחידים וזוגות
לקביעת פגישה איתי ופרטים נוספים כנסו לכאן
דפוסים רגשיים המקובעים בתת מודע וגורמים לנו לזמן בצורה לא מודעת קשרים ומצבים רעילים. איך מעמיקים נוכחות בסביבה רעילה? מה ההבדל בין רגישות לפגיעות? איך שומרים על רגישות גבוהה מבלי להיסחף לכאב של אחרים? מהם מחזיקי תדר? אלו הנושאים שאני מדברת עליהם במרחב להתעוררות תודעתית יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרחב הקמתי במאי 2022, מקום של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה, בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים, שיעורים חיים בזום בימי רביעי. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרחב להתעוררות תודעתית.
כוחו של זימון מודע אתגר 30 יום.
מדיטציות לשינוי הרגלים, הפחתת הסבל והעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. לוקח זמן לשנות הרגלי חיים של שנים. אנחנו נקשרים להרגלים שלנו, הגוף והמערכת הרגשית מתוכנתים להפנים התנהגוית וחוויות, שינוי הרגלים לוקח זמן ואנרגיה, נדמה שאנחנו הולכים נגד הטבע שלנו. למעשה אנחנו הולכים חזרה לקראת טבענו האמיתי. מנסיון חיים שלי ושל תלמידים שרכשו את הקורס המדיטטיבי שלושים יום של תרגול יום יומי חולל שינוי משמעותי בהרגלי החשיבה והפחתה בראקטיביות הרגשית. אני מזמינה אתכם להתחיל בתרגול עוצמתי ומשמעותי אתגר שלושים יום לשינוי הרגלים ראקטיבים ולהעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. גר״מ אלו ראשי תיבות של גוף, רגש, מחשבה אנו נוטים לראות אותם כנפרדים, למעשה זו מערכת אחת הקשורה זו בזו, במהלך 30 יום תאזינו למדיטציה אחת כל יום כדי שהתת מודע והגוף יטמיע את ההדרכה כחוויה רב חושית. התרגולים יעזרו לכם להתקרקע בהווה ולא להיסחף אחרי הרגלי החשיבה.
על קורס זימון מודע - שיעורים חדשים ומוקלטים.
Kommentare