top of page
תמונת שער.jpg

קורס גר״מ המדרגה שיעורים מדיטטיבים, 30 יום לשינוי הרגלים

לוקח זמן לשנות הרגלי חיים של שנים. אנחנו נקשרים להרגלים שלנו, הגוף והמערכת הרגשית מתוכנתים להפנים התנהגוית וחוויות, שינוי הרגלים לוקח זמן ואנרגיה, נדמה שאנחנו הולכים נגד הטבע שלנו. למעשה אנחנו הולכים חזרה לטבענו האמיתי. מנסיון חיים שלי ושל תלמידים שרכשו את הקורס המדיטטיבי, שלושים יום של תרגול יום יומי חולל שינוי משמעותי בהרגלי החשיבה והפחתה בראקטיביות הרגשית. יצרתי 30 מדיטציות לתרגול יום יומי במהלך חודש ימים, שיטה שפיתחתי ושמה גר״מ המדרגה: גר״מ ראשי תיבות של גוף, רגש, ומחשבה, אלו שלושת הענפים של התודעה, דרכה היא מתבטאת, יוצרת ופועלת בממד הזה, רבים מאיתנו חווים חוסר איזון בין הרגשות המחשבות והגוף. המדיטציות יחזירו לכם את האיזון ויגבירו את כוח השלווה והנוכחות. 

המסר היומי להשראה: כוחה של ההודיה

אמרי תודה לאנשים שלא האמינו בך,

הם האירו לך את הדרך להאמין בעצמך.

אמרי תודה לכל מי שידו

לא הייתה מושטת לעזור לך,

בזכותם גילית את החכמה והתושיה,

את הכוחות והעוצמות שלך.


אמרי תודה לאנשים שפחדו עבורך,

הם גילו לך את האומץ שתמיד היה קיים בך,

אמרי תודה לאלו שהטילו עלייך צל גדול,

בזכותם גילית שאת מקור של אור.


אמרי תודה לכל אלו שעזבו אותך ותשלחי

להם ברכות לדרך שהם עושים בלעדייך,

הם השאירו בתוכך מקום לגלות את עצמך עבורך,

בזכותם הכרת אנשים שאוהבים אותך

שמאמינים בך, מושיטים לך יד,


אמיצים כמוך שמאירים את אורם יחד איתך.

אמרי תודה לעצמך על הלמידה שלא פוסקת,

על הסקרנות, האמון והאהבה

שזורמת ממך אל העולם הזה ממש עכשיו.

מסר מתוך ספרי הראשון ״חזרה אל האמת״

פרק רביעי היקום הנדיב - עמוד 85 חיבוק אוהב תמר


צילום של Anna Devis & Daniel Rueda





Kommentarer

Betygsatt till 0 av 5 stjärnor.
Inga omdömen ännu

Lägg till ett betyg
bottom of page