אהובה במקום לנסות לחלץ את הכאב ממערכת
היחסים המאמללת שאת חיה בה
חלצי את עצמך ממערכת היחסים עצמה.
המקור לסבל זו האמונה שאת לא מודעת
וערה מספיק לכן מערכת היחסים שלך
שקועה ותקועה בבוץ של יאוש וכאב.
הקול המדבר בראשך אומר לך:
״אם היית ערה ומודעת ומשתמשת
בכלים הרוחניים כמו שצריך
ההתנהגות שלו כלפייך הייתה משתנה
הוא היה מתעורר למודעות.״
את נעה בין אשמה לתקווה
האשמה קשורה בעבר, התקווה לעתיד
הם לא שייכים להווה אלא לאשלייה.
שניהם עומדים בינך לבין האינטואיציה,
האמת האילמת שצועקת עמוק בנשמתך.
את משתמשת ברעיונות רוחניים
שמקבעים את הדפוסים הרגשייים שלך
ההתנהגות המנוכרת שאת מקבלת
הבגידות והשקרים, הדרישה המתמדת
ממך שתשתני ותשתפרי, ההשלכה
של האשמה עלייך, את מאמינה
בכל ליבך שאלו רק שיקופים
של דברים שקיימים בתוכך.
האמונה שמלווה אותך שהחיים
הם הולוגרמה, הקרנה של המוח שלך
משאירה אותך לכודה באשליה מסוכנת.
כשאת חוטפת עוד סטירה לנפש
זו אינה הולגרמה שמכאיבה לך
אלו החיים שמחייבים אותך
להתעורר עכשיו למציאות.
הדרכה רוחנית אמיתית שמגיעה
מהנשמה שלך לא תשאיר אותך בתוך סבל,
היא תרים אותך ותיקח אותך משם.
רעיונות רוחניים אינם רוחניות.
כל רעיון יכול לשרת את הפחד.
רעיונות נתונים לפרשנות שמגיעה מתוך הדפוס
הרגשי והאגו. במקרה כזה
רעיון רוחני הופך למלכודת.
זו הפרשנות שמביאה אותך לסבל.
לדוגמה:
הרעיון שהמציאות החיצונית היא שיקוף של המציאות
הפנימית, הופכת למעמסה כבדה, הקול בראשך
אומר לך שאת אשמה שהוא משקר לך ומתעלל בך.
את לא אשמה שאדם מתנהג בצורה כזו כלפייך
לך אין שום קשר לזה. הוא יתנהג כך עם כל אחת,
זו הפתולוגיה הנפשית פסיכולוגית שלו.
נכון שזיהית את זה בצורה לא מודעת ונמשכת
לתהום השחורה הזו, במקום להישאב אליה
צאי ממנה.
המציאות החיצונית משקפת את המציאות הפנימית
לכן הדרך לשנות מציאות פנימית היא לשנות את
המציאות החיצונית כשלב ראשון. להתנתק
מהמקור החולה שמזין את גוף הכאב,
לנטוע שורשים במקום חדש ובריא ומשם
לשנות את המציאות הפנימית.
כשהסביבה כבר לא רעילה,
את פוסעת על אדמה בריאה
חיה עם אנשים שמשקפים
את החלקים הבריאים בתוכך
את לומדת צעד צעד
לטפל בעצמך באהבה
בהשראת הדוגמה האישית שלהם
את מחלימה מפצעי העבר.
חיבוק אוהב תמר
איך מעמיקים נוכחות בסביבת עבודה רעילה? מה ההבדל בין רגישות לפגיעות? איך שומרים על רגישות גבוהה מבלי להיסחף לכאב של אחרים? מהם מחזיקי תדר? אלו הנושאים שאני מדברת עליהם במרחב להתעוררות תודעתית יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרחב הקמתי במאי 2022, מקום של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה, בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים, שיעורים חיים בזום בימי רביעי. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרחב להתעוררות תודעתית.
כוחו של זימון מודע אתגר 30 יום.
מדיטציות לשינוי הרגלים, הפחתת הסבל והעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה.
לוקח זמן לשנות הרגלי חיים של שנים. אנחנו נקשרים להרגלים שלנו, הגוף והמערכת הרגשית מתוכנתים להפנים התנהגוית וחוויות, שינוי הרגלים לוקח זמן ואנרגיה, נדמה שאנחנו הולכים נגד הטבע שלנו. למעשה אנחנו הולכים חזרה לקראת טבענו האמיתי. מנסיון חיים שלי ושל תלמידים שרכשו את הקורס המדיטטיבי שלושים יום של תרגול יום יומי חולל שינוי משמעותי בהרגלי החשיבה והפחתה בראקטיביות הרגשית. אני מזמינה אתכם להתחיל בתרגול עוצמתי ומשמעותי אתגר שלושים יום לשינוי הרגלים ראקטיבים ולהעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. גר״מ אלו ראשי תיבות של גוף, רגש, מחשבה אנו נוטים לראות אותם כנפרדים, למעשה זו מערכת אחת הקשורה זו בזו, במהלך 30 יום תאזינו למדיטציה אחת כל יום כדי שהתת מודע והגוף יטמיע את ההדרכה כחוויה רב חושית. התרגולים יעזרו לכם להתקרקע בהווה ולא להיסחף אחרי הרגלי החשיבה.
על קורס זימון מודע - שיעורים חדשים ומוקלטים.
מתחת לרצון החיצוני יש רצון רגשי נגדי, זרמים של אנרגיה רגשית שסותרת את השאיפה ומונעת מכם את הגשמת החלום. זימון מודע אינו רק בקשה ויצירה של מציאות שאתם רוצים ליצור בחיים, זה בעיקר גילוי חשיפה והסרה של הזרמים הסותרים והפחד. אני כל כך מתרגשת לספר לכם על קורס זימון מודע שיצא לאור: שמונה שיעורים חדשים שהקלטתי. את קורס זימון מודע לימדתי בעבר כשיעורים חיים, אני לא מלמדת את אותו הקורס פעמיים. כל השיעורים בקורס המוקלט הם חדשים לגמריי. זה קורס עוצמתי שמעניק לכם את האפשרות לחשוף ולהסיר את הזימונים הלא מודעים, בחירות שאתם עושים בצורה לא מודעת. הקורס נותן כלים לדייק את כוח הזימון וליצור את המציאות שאתם רוצים לראות בחיים שלכם מתוך קשר הכרתי תודעתי עמוק עם הגוף, הרגשות והמחשבות שלכם. הקורס הוא התנסותי וחוויתי, השינוי קורה מעצמו עיקר הלימוד הוא להרפות ולתת אמון בתהליך מופלא של התעוררות הכרתית והיכרות עצמית עמוקה בלי להישען על רעיונות ותבניות תפיסה.
קורס גר״מ המדרגה: 30 שיעורים מדיטטיבים לתרגול במהלך חודש ימים, לשינוי הרגלים והעמקת נוכחות.
מדוע קשה ליישם את הידע בזמן אמת? איך אפשר להפחית את הסבל וההזדהות עם מחשבות מעיקות וטורדניות? איך להשתחרר מהרגלים רגשיים שמונעים מכם להתקדם ומשאירים אותכם שנים באותו מקום? כיצד לעבור מתודעה הישרדותית לתודעה נוכחת? לפעול ככוח של השראה ולא להיגרר לאגו ולרעש בחוץ? איך לשקם את היחסים שלנו עם עצמנו? למשוך לחיים שלנו שפע רוחני וחומרי? מהו זימון מודע? שינויים משמעותיים לוקחים זמן ודורשים תרגול. לגוף ולרגשות לוקח זמן להטמיע הרגלים חדשים. יצרתי 30 מדיטציות לתרגול יום יומי במהלך חודש ימים, שיטה שפיתחתי ושמה גר״מ המדרגה, גר״מ ראשי תיבות של גוף רגש ומחשבה, אלו שלושת הענפים של התודעה, דרכה היא מתבטאת, יוצרת ופועלת בממד הזה, רבים…