top of page
289840500_10159317835098640_2102049203950301144_n.jpg

״ההתמודדות שלנו היא לא עם המציאות, אלא עם המחשבות שלנו על המציאות.״

תמר רוטשטיין

אם אתם מזהים את עצמכם כאנשים רגישים במיוחד, מתקשים לפעול בעולם, מעדיפים להיות לבד או לתקשר בעיקר דרך המדיה החברתית, אם אתם מוצפים בקלות ומרגישים צורך לגונן על עצמכם מפני חדירת אנרגיות מבחוץ – הקורס הזה יעזור לכם להפוך את הרגישות שלכם לעוצמה.במהלך הקורס תלמדו כלים שיסייעו לכם לנתב את הרגישות שלכם לנוכחות. נחקור יחד את הגורמים לזליגה אנרגטית ונלמד כיצד להתחבר להווה ולמרחב הפשוט של השקט החי כדי לקבל ממנו מידע אפקטיבי. 24 שיעורים שבועיים, המתפרסים על פני שישה חודשים: 9 בפברואר 2025 - 27 ביולי 2025. השיעורים יתקיימו בזום, בימי א׳, בין השעות 20:00–22:00 (שעון ישראל). השיעורים יוקלטו ויועלו לאתר לצפייה חוזרת. תכני הקורס: קשב הכרתי, ערנות רגועה, סנכרון מוחי פיתוח אמפתיה וחמלה, תקשורת תבונתית, מיומנויות קשב ותקשורת הכרתית נוכחת עם עצמכם והעולם עלות הקורס: 1,200 דולר 1,050 דולר 

האוקיינוס של התת מודע דפוסי תקשורת במערכות יחסים

Tamar Rothstein

Updated: Nov 3, 2024

בתת מודע יש צביר של זיכרונות חוויתיים: קולות, ריחות, תחושות ורגשות, מראות ותגובות של הנפש והגוף לחוויה עצמה. הזיכרון חי בגוף ובנפש מעבר לסיפור ומעבר לתמונה ולסיטואציה שראינו ופרשנו בשכל. החלק החוויתי תחושתי של הזיכרון פועל מתחת לסף ההכרה.


כל עולם הרגשות קשור בזיכרון החוויתי. זיכרון חוויתי עוצמתי יותר מזיכרון נרטיבי. הוא הכוח שמפעיל את הבחירות שלנו מתוך האוקיינוס העמוק של התת מודע. אין לשכל כוח השפעה וגישה למעמקים הללו, נדמה שהעוצמות שלהם גדולות יותר מההבנה השכלית.


אנחנו יכולים להימשך לאדם בגלל חיוך או מראה שמזכיר לנו אדם שהכרנו ואהבנו בילדות. מישהו שהיה חם ונחמד אלינו, עורר בנו חוויות טובות והרגשה של שייכות ואהבה.


עד כדי כך עמוק ופעיל הזיכרון החוויתי, הוא משפיע על ההתנהגות

שלנו, חוויות של דחייה רגשית מריח או מאכל, שם של אדם, הקשורים לחוויה טראומטית, מראה של חפץ שיכול לעורר פחד ומועקה.


זיכרון חוויתי שגורם לרתיעה מכסף, פחד מהתחייבות, או קושי באינטימיות בהבעת רגשות, רצונות, עודף נתינה וריצוי. אלו דפוסים תקשורתיים. דפוסים של תקשורת בינינו לבין עצמנו ובין אנשים.


מסע החיים שלנו הוא להסיר את המשא הרגשי אסוציטיבי הלוכד את הנפש בסבל, במחשבות מעיקות וטורדניות. המחשבה היא הביטוי המילולי למטענים - הזיכרונות החוויתיים ורגשיים שטמונים בגוף.


תקשורת דפוסית מתחילה בתוך הנפש שלנו, היא דבר נצפה מתוך זיכרון חוויתי שמגיע מהעבר. אנחנו צופים כיצד אדם יתנהג כלפינו, יגיב וידבר אלינו בעתיד על סמך חוויה מהעבר. הגוף כבר נרתע, נדרך, נמצא במתח, יש עומס רגשי וכל זה עוד לפני שקרה משהו.


אני כוללת תחת הההגדרה של תקשורת דפוסית את הנטיה לרצות, הפחד מעימותים, פחד מביקורת ושיפוטיות. כל מניעה ודיכוי של הרצונות. גם להפך, וויכוחים, ריבים, התפרצויות שמתחילות בהרגל לצפות לעימות.


גם הפחד הוא ציפייה. כל הפחדים שייכים לעתיד. לסיטואציה שחווינו בעבר אנחנו צופים שתחזור על עצמה בעתיד.


דפוס תקשורתי חי בתת מודע על ציר הזמן, נע בין העבר לעתיד.


לפני שהמחשבות עולות לסף ההכרה אפשר לראות על הפנים שלנו את המטען האנרגטי, כיצד הדפוס התקשורתי מפעיל אותנו רגשית ופיזית. אנשים שנכנסים לסיטואציה טעונים רגשית, עצבניים, מתוחים, פוחדים, מסורסים, מנוהלים על ידי דפוס רגשי פעיל שחי בתוכם. כדי לשחרר דפוסים תקשורתיים שמכתיבים לנו את האופן שאנחנו בצורה לא מודעת מתקשרים ומתפקדים בעולם צריך לפגוש את הכאב הפחדים, הזכרונות החוויתיים. בלתי ניתן לשחרר דפוס ללא מפגש נוכח וחומל.


איך מעמיקים נוכחות בסביבת עבודה רעילה? מה ההבדל בין רגישות לפגיעות? איך שומרים על רגישות גבוהה מבלי להיסחף לכאב של אחרים? מהם מחזיקי תדר? אלו הנושאים שאני מדברת עליהם במרחב להתעוררות תודעתית יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרחב הקמתי במאי 2022, מקום של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה, בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים, שיעורים חיים בזום בימי רביעי. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרחב להתעוררות תודעתית.


ניתן לרכוש את השיעורים המדיטטיבים על פי שיטת גר״ם המדרגה


בספרים שהוצאתי לאור: ״תודעה נוכחת הספר המעשי״, ״חזרה אל האמת״ ו״ספר האור הפנימי״ יש יחד מעל ל1000 תובנות ותרגילים שעוזרים ותומכים בתהליך הצמיחה וההתעוררות והפחתת הסבל הנפשי, איך לעבוד עם כוח החיים שלנו ולקבל כלים להתפתחות תודעתית.


הספרים יצאו לאור במהדורה מודפסת, דיגיטלית וכספרים קוליים להאזנה.


לקביעת פגישה בזום לליווי אישי אפשר לפנות אלי לכאן: בפייס

או שלחו לי אימייל: shimontammar@gmail.com


כל המחירים רשומים בדולרים כי אני חיה בארה״ב. אם יש לכם שאלות כתבו לי. חיבוק אוהב תמר

71 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
SOLITUDE.jpeg
Meditation

קורס גר״מ המדרגה: אתגר 30 יום מדיטציות לשינוי הרגלים

המרכז להתעוררות תודעתית

1 646 416 0584

shimontammar@gmail.com

תמר רוטשטיין תודעה נוכחת
Spiritual Teacher

Duncan ave, Jersey city, NJ

רוצים להתעדכן לקבל סרטונים ומאמרים חדשים במייל? הרשמו כאן:

אין להעתיק, לצלם, לסרוק, לשכפל, להקליט, לתרגם, למכור, לאכסן במאגרי מידע לשתף או להפיץ את תכני האתר: הספרים הדיגיטלים, הספרים הקוליים קורס האור הפנימי, קורס גר״ם המדרגה קורס שירת העצים, המרחב להתעוררות תודעתית בשלמותם או חלקים מהסרטים ההקלטות והמדיטציות, בשום צורה ובשום אופן ובשום אמצעי אלקטרוני או מכני ללא אישור בכתב מבעלי הזכויות.
 

 כל הזכויות שמורות © 2025

למחברת תמר רוטשטיין

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

אין החזר כספי על רכישת קורסים מוצרים דיגיטלים וספרים.


את החברות במרחב להתעוררות תודעתית ניתן להפסיק בכל זמן. אין החזר כספי על חיוב חודשי או שנתי ששולם מראש.

bottom of page