top of page
תמונת שער.jpg

קורס גר״מ המדרגה שיעורים מדיטטיבים, 30 יום לשינוי הרגלים

לוקח זמן לשנות הרגלי חיים של שנים. אנחנו נקשרים להרגלים שלנו, הגוף והמערכת הרגשית מתוכנתים להפנים התנהגוית וחוויות, שינוי הרגלים לוקח זמן ואנרגיה, נדמה שאנחנו הולכים נגד הטבע שלנו. למעשה אנחנו הולכים חזרה לטבענו האמיתי. מנסיון חיים שלי ושל תלמידים שרכשו את הקורס המדיטטיבי, שלושים יום של תרגול יום יומי חולל שינוי משמעותי בהרגלי החשיבה והפחתה בראקטיביות הרגשית. יצרתי 30 מדיטציות לתרגול יום יומי במהלך חודש ימים, שיטה שפיתחתי ושמה גר״מ המדרגה: גר״מ ראשי תיבות של גוף, רגש, ומחשבה, אלו שלושת הענפים של התודעה, דרכה היא מתבטאת, יוצרת ופועלת בממד הזה, רבים מאיתנו חווים חוסר איזון בין הרגשות המחשבות והגוף. המדיטציות יחזירו לכם את האיזון ויגבירו את כוח השלווה והנוכחות. 

להעיר את הפוטנציאל, הקלטה של השיעור החי לצפייה

Updated: Feb 28

התרגשתי לראות כל כך הרבה נשמות אהובות ונפלאות אתמול בשיעור שהעברתי ״להעיר את הפוטנציאל״ זה היה שיעור מרגש במיוחד. אני מודה לכם לכל מי שהגיע לשיעור זום וצפה בלייב. המון תודה לכל מי שצפה בהקלטה, התרגשתי לקרוא את התגובות החמות שלכם.


מיד אחרי השיעור הקלטתי את שיעור הבונוס הראשון של קורס שירת העצים. השיעור מדבר על אתגר מדיטציה ברעש. בסנכרון מדהים, נשמעו דפיקות חזקות של פטישים על ברזל, יותר מאוחר כששמעון חזר הביתה הוא סיפר לי שפירקו מטבח שלם מדירה בבניין.


הרעש התחזק, חלפה במוחי מחשבה להפסיק את ההקלטה ולהמתין שיהיה שקט. הבנתי שהתזמון הזה הוא מתנה. אנחנו מחפשים שקט כדי למדוט, באותם רגעים יישמתי את הכלים שאני מלמדת בקורס החדש שאני פותחת ביום ראשון הקרוב: לחזק את השקט החי להגביר את האיזון הנפשי, לפעול מתוך הכוח הרוחני שלנו, להאציל את הנוכחות, לא להיכנס לרעש המנטלי והחיצוני. להישאר נטועים בהווה, בבית שלנו מבלי להדחיק את מה שאנחנו מרגישים וחווים.


המשכתי למרות הרעש להנחות את המדיטציה של שיעור הבונוס הראשון של הקורס, זו הייתה חוויה מדהימה מכיוון שהרגשתי את השקט הפנימי בתוכי בגוף מתפשט מהבטן אל הגוף כולו. הרעש החזק לא הפריע. התגובתיות נעלמה במקומה באה שלווה עמוקה וחיבור.


כאשר אנחנו יוצאים לטבע, לחורשות, לים, אנחנו מגיבים לכוח האינסופי של התבונה שבראה כל אלו. האור נח בשלווה באיזון זה חסד מבורך ששורר ונאצל עלינו, האמת, מה שקורה בפועל הוא שהחסד והאור הפנימי שלנו הוא זה שמתעורר. ברוחניות אין פנים וחוץ. אם תהיה לנו גישה לעוצמה, לפוטנציאל הזה נוכל לשנות את העולם להיות העולם שאנחנו מבקשים לחיות בו. במקום לחפש את האור הפנימי, את הכוח והניצוץ האלוהי, נתן לו מקום בחיים שלנו. במקום לייחל לשלווה ולצפות שזה יגיע מבחוץ, להיות השלווה וללמוד ולהכיר את עוצמת ההשפעה שלנו ולהאציל אותה בלי מאמץ, כמו שהטבע יודע לעשות זאת. איננו נפרדים מן הטבע, אנחנו חולקים עם העולם את אותם האטומים והמולקולות והתאים, כולנו אותיות בספר החיים. שזורים אלו באלו.


הקשבתי להקלטה של שיעור הבונוס ״מדיטציה ברעש״ שמחתי לראות שמעט מן הרעש החיצוני נכנס להקלטה. בסוף השיעור אני מלמדת כיצד למדוט עם עיניים פתוחות בסביבה רועשת. העוגן הזה יחזק את כוח הנוכחות וכוח הריכוז שלכם ויפחית את התגובתיות וההתנגדות המחשבתית והרגשית גם לרעשים חיצוניים וגם לרעשים פנימיים.


ב 17 למרץ אני פותחת קורס חדש שיתן לכם כלים להעמיק את הקשב ההכרתי עם עצמכם ועולמכם. התודעה נשענת על המילים כדי לתקשר עם העולם, המיינד שולט בחוויה ההכרתית דרך המילים, בזמן שיש מנעד עצום של תקשורת שלא תלוייה במילים שאנו לא ערים אליה כלל. תקשורת כזו מצוייה בשפע בטבע. בעלי חיים וצמחים, עצים וחרקים מעברים מידע ומתקשרים עם המערכות האקולוגיות והשדה המגנטי של כדור הארץ. מעבר למילה העוברת במרחב הזמן ומעובדת במוח יש מידע עמוק וחי שעובר דרכנו בצורה מידית וישירה ללא תיווכו של הזמן.

בקורס אלמד כלים התמרתיים שיעזרו לכם לגלות דרכים רבות של תקשורת דרך חיבור לשקט החי ולתבונה העמוקה ששרויה בו. תקשורת לא לינארית היא השראה.

בקורס תלמדו:

1. להגביר את כוח ההשפעה שלכם.

2. להפוך רגישות גבוהה לעוצמה של נוכחות והשראה.

3. תקשורת התמרתית והכרתית עם גוף הכאב.

4. תקשורת הכרתית עם הרצון הנשמתי והעמקת האישור הפנימי.

5. הפחתה של ההשפעה המדכאת של המחשבות והפיכתם לכוח הגשמה.

6. השראת הנוכחות שלכם והשקט הפנימי בתקשורת מול אנשים.

7. חיזוק המערכת האינטואיטיבית והטלפתית שלכם.

8. גילוי של דרכים חדשות לתקשורת רוחנית וחוויתית.

קשב נוכח והכרתי הוא למעשה השלב הבא בהתעוררות התודעתית שלנו כאן. בקורס תלמדו כיצד להרפות ממחשבות מותנות ודפוסיות, תלמדו על עוצמתו של המיינד וכוחה של המחשבה הרתומה לתודעה ביצירה של המציאות שאתם רוצים לחיות בה.

תרשמו היום לקורס ותקבלו גישה מיידית, חברות חינם במרכז להתעוררות תודעתית מיום ההרשמה ועד לסיום הקורס.

לפרטים נוספים על הקורס, למערך השיעורים והרשמה כנסו לכאן:


יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרכז להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרכז הקמתי במאי 2022, זה מרחב של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה. יש בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרכז להתעוררות תודעתית. החברות היא בחינם לכל מי שמצטרף לקורס תקשורת הכרתית החל מיום ההרשמה עד לסיום הקורס.


חברות חודשית 49.95 דולר


ניתן לרכוש את השיעורים המדיטטיבים על פי שיטת גר״ם המדרגה

בספרים שהוצאתי לאור: ״תודעה נוכחת הספר המעשי״, ״חזרה אל האמת״ ו״ספר האור הפנימי״ יש יחד מעל ל1000 תובנות ותרגילים שעוזרים ותומכים בתהליך הצמיחה וההתעוררות והפחתת הסבל הנפשי, איך לעבוד עם כוח החיים שלנו ולקבל כלים להתפתחות תודעתית.


הספרים יצאו לאור במהדורה מודפסת, דיגיטלית וכספרים קוליים להאזנה.


לקביעת פגישה בזום לליווי אישי אפשר לפנות אלי לכאן: בפייס

או שלחו לי אימייל: shimontammar@gmail.com


כל המחירים רשומים בדולרים כי אני חיה בארה״ב. אם יש לכם שאלות כתבו לי. חיבוק אוהב תמר


ציור של האומן mark duffin

91 views0 comments

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page