אהובה, זה טבעי שבתהליך ההתעוררות את יותר חשופה, אל תשפטי ותפחדי מהרגישות הגבוהה שעולה, זו לא חולשה אלא עדות לעוצמה שהולכת ומתגברת בתוכך. גם אם נדמה לך שיצאת מאיזון, זה רק האגו שנבהל, עבורו הסדר הפנימי החדש הוא כאוס. האגו מאבד שליטה.
היום את חזקה מאי פעם ויכולה לפגוש כאב נפשי ועצב שבשל לצאת מהתת מודע. אל תבהלי ממנו, אל תשפטי את עצמך על הכאב שמגיע.
הכאב מהעבר הוא ביטוי לאופן שתפשת ופירשת את המציאות. מה שנחקק בזיכרון הייתה התגובה של הגוף למה שקרה לך, הרתיעה של הגוף והבהלה הפכה לכאב רגשי. לכל כאב יש שורש באירוע שקרה במציאות שבאותו זמן הגוף בחר להדחיק. הגוף והתודעה הגנו על הנפש שלך. מנגנון ההדחקה עזר לך לשכוח טראומות שחווית בילדות כדי שתוכלי לתפקד ביום יום.
טראומה יכולה להיות כל חוויה. גם כזו שלא נתפסת כקיצונית בעיניי אחרים יכולה להיתפס על ידי הילד כטראומה. מספיק שמישהו אחז בילד בתמימות ובפתאומיות בצורה שנתפסה אצלו בפחד ואימה שזה נחרט בזכרון החוויתי של הגוף ובתת מודע.
אם את חווה כאב על כך ששנים היה לך ערך עצמי מאוד נמוך, ספקות לגבי היכולות שלך וחוסר אמון ותחושה שאת שקופה וחסרת ערך תזכרי שכל מחשבה על ״ערך עצמי״ מגיעה מהאגו. מכיוון שאין ״אני״ את היא המהות ותודעה נצחית, את, ״האני העמוק״ אי אפשר לתת לו ״ערך״ כי אינך עומדת בהשוואה לשום דבר אחר. האני העמוק הוא מעל כל הגדרה וקונספט. הוא נוכח וקיים זו התבוננות טהורה. רק האגו משייך התנהגות לזהות ונותן לה ״ערך״ הערך הוא מנגנון השוואתי מחשבתי אשלייתי.
השחרור יגיע בכל רגע שתפגשי את הכאב עם הבנה חומלת וללא שפיטה עצמית ואשמה כשתסכימי לראות את הכאב לא כגורם מפריע אלא כהזדמנות אלוהית ללמוד משהו חדש על כוחם של דרכי נועם ונתיבות שלום. על אהבה שאינה תלויה בדבר, על עוצמת החמלה והקשב הנוכח.
אין שום דבר שמפריע לאור האלוהי לזהור, שום כאב ואף מחשבה שאת מזדהה איתה לא יכולה לעמוד בפני האור האלוהי שעובר דרכך.
אם עולה בך כעס או שיפוט עצמי על הכאב שאת מרגישה אמרי לו תודה על ההזדמנות לרפא וללמוד להיות בחמלה ובשוויון פנימי ונוכח לכל מצבייך.
איך מעמיקים נוכחות בסביבת עבודה רעילה? מה ההבדל בין רגישות לפגיעות? איך שומרים על רגישות גבוהה מבלי להיסחף לכאב של אחרים? מהם מחזיקי תדר? אלו הנושאים שאני מדברת עליהם במרחב להתעוררות תודעתית יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרחב הקמתי במאי 2022, מקום של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה, בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים, שיעורים חיים בזום בימי רביעי. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרחב להתעוררות תודעתית.
ניתן לרכוש את השיעורים המדיטטיבים על פי שיטת גר״ם המדרגה
בספרים שהוצאתי לאור: ״תודעה נוכחת הספר המעשי״, ״חזרה אל האמת״ ו״ספר האור הפנימי״ יש יחד מעל ל1000 תובנות ותרגילים שעוזרים ותומכים בתהליך הצמיחה וההתעוררות והפחתת הסבל הנפשי, איך לעבוד עם כוח החיים שלנו ולקבל כלים להתפתחות תודעתית.
הספרים יצאו לאור במהדורה מודפסת, דיגיטלית וכספרים קוליים להאזנה.
לקביעת פגישה בזום לליווי אישי אפשר לפנות אלי לכאן: בפייס
או שלחו לי אימייל: shimontammar@gmail.com
כל המחירים רשומים בדולרים כי אני חיה בארה״ב. אם יש לכם שאלות כתבו לי. חיבוק אוהב תמר
כמה עוצמה וריפוי יש בך 🙏🏻❤️🙌🏼
לעולם מודה עליך תמר היקרה ❤️חיבוק מה❤️