נעמיק בהבנת מערכות ההגנה של גוף הרגש והנפש. נלמד כיצד נבנו ההגנות בילדות, ואיך הן משמרות נפרדות וכאב. נחקור את "ההגנה הטבעית" של הנוכחות אותה שלווה שמופיעה כשאנחנו חדלים להיאבק. נתרגל פתיחה בטוחה של הלב תוך שמירה על יציבות פנימית.