top of page
המרחב להתעוררות תודעתית:
שיעורים חדשים דצמבר 2024
לבחירתכם שני מסלולים לחברות:
דפוסים רגשיים ותודעה
שיעור מרכזי דצמבר 2024
לא ניתן להגיע לבהירות פנימית אמיתית כל עוד רגשות הדחייה ממשיכים להפעיל אותנו. זה יוצר פרדוקס: אנו נוטים להימנע ממה שמעלה בנו תחושת דחייה ונברח מהיעוד שלנו. הניסיון לממש את הייעוד כרוך בהתמודדות עם כישלונות, תסכולים, כאבים וניסיונות חוזרים שלא מצליחים. רגשות של דחייה ונטישה הם בין הרגשות הדפוסיים החזקים ביותר. הם מניעים אותנו לשאוף להכרה ולאהבה; לעיתים קרובות חוסמים אותנו מלהצליח כאשר כל חוויה של כישלון מתפרשת כדחייה. בשיעור אני מראה כיצד דפוסים אלה לוכדים את התודעה שלנו בתבניות רגשיות ומחשבתיות שמגבילות אותנו והופכים ל"קולות תוקפניים" בראש ולגוף כאב. דרך תרגול רכות וחמלה, נפתח כלים להתמודד עם מצבים של בלבול, חוסר ריכוז, כעס עצמי, השוואתיות והלקאה עצמית, כדי להניע תהליכי שינוי וצמיחה.
זן זימון וחיים ערים
שיעור זום דצמבר 2024
אקהרט טולה סיפר שמורה הזן הטוב ביותר שלו היה חתול. הזן, זרם פילוסופי ורוחני שמקורו בסין, בא לעזור לנו לחיות ולחוות את המציאות בצורה ישירה מעבר למילים. הלימוד במרחב להתעוררות תודעתית משיק לזן המתמקד בתרגול השם דגש על שקט נפשי, מודעות לנשימה, התבוננות לא שיפוטית במחשבות ותחושות, תוך נוכחות מלאה בהווה עד ללימוד חידתי קואן הנועד לחזק את המודעות האינטואיטיבית ולשבור תבניות חשיבה קונבנציונלית. קואן ידוע הוא: ”מהו הקול שמשמיעה מחיאת כף יד אחת?” נוכחות על מחשבתית נוגעת בכל תחומי החיים מפעולות יומיומיות כאכילה ושתייה, שטיפת כלים ועד מודעות לדפוסים רגשיים. בשיעור נתייחס לדפוסים רגשיים המונעים מאיתנו לזמן שפע אל החיים, נבחן כיצד נוכחות ומודעות לדפוסים אלו יכולים לסייע לנו ליצור מציאות רצויה ללא קונפליקט פנימי. מתי: יום רביעי ה 18 לדצמבר 20:00 שעון ישראל
bottom of page