top of page
70e5dc77faf673a025eb6cd3c8eacfa1_edited.jpg

הצופן של התת מודע
שיעור המבוא
לצפייה

289840500_10159317835098640_2102049203950301144_n_edited_edited_edited.jpg

״מתוך השקט תבוא הפעולה, יצמח הריפוי ויגיע השינוי.״
תמר רוטשטיין

כניסה לתלמידי הקורס

אני שמחה להזמין אל  ״הצופן של התת מודע״ - ללמוד שפה רגשית חדשה. 10 מפגשים שבועיים שאלמד בזום, בימי שני משעה 18:00 שעון ישראל.  

מה תקבלו במפגשים?

  • עשרה שיעורים חיים בזום.

  • קבוצת שיח ותמיכה בוואטסאפ, להעמקה וגילוי הצפנים של התת מודע.

  • גישה למדיטציות מוקלטות לתרגול ויישום לתקופת הלימודים.

  • כל השיעורים החיים יהיו זמינים לצפייה באתר של הקורס ללא הגבלה.

משך המפגשים הוא שעתיים:

  1. חלק ראשון, התבוננות ולימוד מתוקשר

    • בכל שיעור נחשוף רבדים חדשים של השפה הרגשית הלא מדוברת.

    • אלמד כלים לביטוי וקבלה חומלת של דפוסים מעכבים.

    • נלמד על קבלה עצמית ללא תנאי, הגברת כוח הנוכחות דרך קשב פנימי.

    • אלמד ליצור מרחב פנימי של שקט חי שיעזור לכם לקבל מידע מתוקשר שיפענח את הצפנים של התת מודע מה שיקל עליכם לשחרר עומסים ורצונות מנוגדים.

  2. חלק שני – שאלות ותשובות:

    • מוזמנים לשלוח בקבוצת הוואטסאפ ולהעלות בזמן השיעור שאלות ונושאים להתבוננות מעמיקה בכל תחום בחיים שלכם שהייתם רוצים לקבל עליו ידע ובהירות.

    • אני אהיה נגישה עבורכם גם בהודעות אישיות תקבלו ממני הכוונות וכלים מחוץ לזמן השיעורים

 

המחיר לקורס הוא 500 דולר (כ-1,700 ש"ח, בהתאם לשער היציג). המחיר נקוב בדולרים מאחר ואני מתגוררת בארה"ב. ניתן לחלק את התשלום עד ל-4 תשלומים. לפרטים נוספים ולקבלת קישור לתשלום בכרטיס אשראי בינלאומי, כתבו לי לכתובת: shimontammar@gmail.com

הצופן של התת מודע | עשרה מפגשים בזום  ימי שני
18:00 שעון ישראל

הצופן של התת מודע

מערך השיעורים

Large Lawn_edited.jpg

הדרך לחמלה עצמית

הצופן של התת-מודע – שיעור 1: הדרך לחמלה עצמית

כשיש לנו דמות דחויה בתוכנו, וכשאנו נכשלים ונחלשים, היא עולה ומתחזקת. היא גם מחזקת את עצמה דרך תחושות רגשיות ותפיסה עצמית. הזהות הדחויה אמנם נחלשת כשאנחנו מצליחים, אך אם יש בה אחיזה, היא עלולה להופיע גם ברגעי הצלחה, לעורר בנו תחושת זלזול בהישגינו וחרדה מפני כישלון עתידי. היא מתעוררת כשאנו חווים עיכובים בהגשמה, דחיות ואכזבות, והמיינד מפרש את מה שקורה במציאות כהוכחה המאשרת את הדעות והמחשבות שלנו על עצמנו.
בשיעור הראשון נלמד כיצד לגשת לדמות הדחויה מתוך נוכחות וחמלה, ונעבוד עם כלי השאלה הפתוחה.
Large Lawn_edited.jpg

הפחד מהצלחה

הפחד מהצלחה – שיעור 3

בשיעור נתרגל כיצד לקבל מידע מהתת מודע הקשור בפחדים מהצלחה. נעמיק בתרגיל השאלה הפתוחה ונאפשר גילוי של התניות ודפוסים הטמונים בתת מודע הקשורים כולם בקביעות נפשיות ורגשיות שקבענו על הזהות שלנו מילדות, חלקן אישיות וחלקן קשורות לתודעה הקולקטיבית. להתבונן ללא שיפוטיות היא דרך חיים גדולה, להסתכל מתוך העיניים החומלות של התודעה היא דרך חיים, בשיעור נפתח קשרים לא מודעים הנקשרים לדפוסים והתניות שיפוטיות על עצמנו הנוגעים בפחד מהצלחה ונפעל מתוך חמלה עצמית: במקום לדחות את עצמנו על הקולות המנמיכים במקום לכעוס הזלזול בעשייה שלנו ובעצמנו אלא פשוט להבין אותם ואת המטרה שלשמה הם קיימים.
Large Lawn_edited.jpg

מחסור ושפע

מחסור ושפע – שיעור 5

בשיעור נחשוף אמונות יסוד הנטועות בתת מודע ונגלה כיצד הן משפיעות על המערכת הרגשית שלנו.
אחת התפיסות המושרשות קושרת בין מחסור להגשמה. עבודה קשה, מאמץ, כשהדברים לא באים לנו בקלות וזרימה זה מחייב אותנו להעמיק נוכחות ולהיות בקשב ולהמשיך לנסות ולפעול כדי לשנות את המצב. אילו הדברים היו מגיעים אלינו בקלות לא היינו מפתחים יכולות וחזוקות בתוכנו הקשורות בהתמדה וקבלה. האם זו אמונה מושרשת בתת מודע - אמונה כה חזקה שגורמת לנו לאבד נוכחות כשהשפע מגיע אלינו בקלות ומעבר, גורמת לנו לתלות גדולה בשפע, בפחד מתמיד כמאובדן השפע וחוסר יכולת להתמודד עם תקופות של מחסור.
Large Lawn_edited.jpg

המילון הרגשי

המילון הרגשי – שיעור 7

יש בתוכנו מילים שגורות שאנו משתמשים בהן מבלי להיות מודעים לכך. ״מילון רגשי פנימי״ מילים ששמענו, אספנו והבאנו מהבית, מהסביבה הקרובה, מהמקומות שבהם גדלנו והתפתחנו. השפה הרגשית הזו כל כך מושרשת בתוכנו, עד שנהייתה חלק בלתי נפרד מההוויה שלנו. פעמים רבות אנחנו כלל לא מבחינים בבחירת המילים האוטומטית שמנחה אותנו. לדוגמה, כאשר אנו אומרים לעצמנו שמי שבא בקושי מחייב אותנו להעמיק נוכחות, אנו בעצם מבטאים התנייה עמוקה. או כאשר אנחנו משתמשים בביטויים כמו "קשה לעשות שינוי" או "זו עבודה קשה", אנחנו מבלי משים מייחסים לתהליך ההתפתחותי קושי, מאמץ ולעיתים גם מאבק. כך, דרך השפה שלנו, אנו מעצבים ומשמרים את האמונות הפנימיות ואת החוויה הרגשית הנלווית אליהן. בשיעור נזמין את עצמנו לגלות כל אחת ואחד את השפה הרגשית האישית שמפעילה אותנו. נתבונן יחד על המילון הרגשי האישי שלנו, נחקור כיצד המילים שאנחנו בוחרים באופן לא מודע יוצרות ומשמרות את עולמנו הפנימי, מחזקות את האמונות שלנו, ולעיתים גם מעמיקות את האחיזה בתבניות רגשיות שאיננו מודעים להן. מתוך התבוננות זו נוכל להתחיל ליצור מרחב חדש של אפשרות, בחירה וחופש פנימי.
Large Lawn_edited.jpg

פיוס פנימי

פיוס פנימי – שיעור 9

פיוס פנימי, מגיע כאשר החלקים הדחויים בתוכנו מקבלים הכרה, הבנה וקשב. הפיוס הפנימי קורה כשאנחנו מאפשרים לעצמנו להיות בנוכחות בזמן שהמידע הכואב עולה מהתת מודע. אי אפשר להאיץ בתהליכים של סליחה ופיוס, אלו אינם צעדים שניתן לכפות; הם תהליכים שצומחים מתוכנו עם העמקת הנוכחות ויצירת מרחב פנימי מכיל.
הכל נמצא בתוכנו, ההורים שלנו, המשפחה שנולדנו אליה והמשפחה שיצרנו, החיבור למידע הרגשי ולזיכרון שנמצא בתת מודע הוא גם חיבור בין-דורי, החוצה גם את גלגול החיים הזה. כיוון שהתודעה אינה רק מחשבה, אלא שדה אנרגטי אחוד, תהליך ההתמרה עובר דרך כל הרבדים: הפיזי, הרגשי והמנטלי. בשיעור זה ניכנס לעבר מתוך נוכחות. נשהה יחד במרחב בטוח של שקט חי ונחווה כיצד נוכחות הולכת ומעמיקה יכולה להשפיע על הדינמיקות המשפחתיות והבין-אישיות שלנו בעבר ובהווה.
Large Lawn_edited.jpg

השקט החי והתת מודע

השקט החי והתת מודע – שיעור 2

לידע שעולה מהתת מודע יש מגוון של ביטויים, הידע יעלה כמחשבה, תובנה, דימוי, תמונה, זיכרון, תחושות פיזיות, ורגשות. בשיעור נמשיך לעבוד עם כלי השאלה הפתוחה ונתרגל חיבור לשקט החי, נזהה את ההתניה הלא מודעת לשלול מידע שנראה לא היגיוני, לשפוט את המידע ולבטל אותו. נחשוף התניות לא מודעות הקשורות בביטול עצמי ומידי של תובנות שעולות, פחד ממה יגידו וצורך בחיזוק חיצוני.
Large Lawn_edited.jpg

כנות והסתרה

כנות והסתרה – שיעור 4

התת מודע מגונן עלינו מפני כאב עתידי. נגלה כיצד המנגנונים המגוננים התפתחו בנו מילדות וגרמו לנו לבחור בחירות שעזרו לנו להסתתר מפני עצמנו, להסתיר חלקים עמוקים בתוכנו: את הפוטנציאל, החלומות ורצון הנשמה. מהן ההחלטות והבחירות שגרמו לנו להימנע מללכת עד הסוף עם הרצון הנשמתי. נחשוף את השורש להסתרה: הפחד והקול בראש, שתפקידו כביכול לגונן עלינו מפני החלטות שגויות. נגלה איך החלטות בטוחות הן פחד שמתחזה ל״היגיון״ המונע מהגנתיות וסותר את ההיגיון הטבעי שבתת מודע. בשיעור נתרגל את הקשב לתנועה האותנטית שבתוכנו, איך להפחית את הפחד מביטוי כן של הרגשות והמחשבות והרצונות שלנו.
Large Lawn_edited.jpg

אושר מולד

אושר מולד – שיעור 6

כשמרפים מכל המחשבות והדאגות האושר זורח ומתגלה, אושר תמים וזך שאינו קושר את עצמו למצבים חיצוניים. המילה אושר והמילה אישור כה קרובות זו לזו. אנחנו מאושרות ומסופקות כשהצלחנו למרות הקשיים וצלחנו את המכשולים. תחושת הסיפוק והאושר גוברת ככל שאנו מתגברות על הקשיים. כשאין מאמץ תחושת הסיפוק והאושר נחלשת. האם זו התנייה רגשית עמוקה הקשורה אלינו בתת המודע? איך אפשר להרגיש את אותו אושר וסיפוק מהשפע הזמין לנו ביום יום? בשיעור נתרגל חיבור לרובד של האושר המולד שאינו מותנה ואינו תלוי בדבר.
Large Lawn_edited.jpg

מרחב הריפוי הפנימי

מרחב הריפוי הפנימי – שיעור 8

בשיעור נתרגל תקשור מידע מתוך מרחב הידע העמוק שטמון בתת המודע שלנו. נלמד לגלות ולהבין התניות ודפוסים שהתקבעו בתוכנו, דפוסים שמלווים אותנו מאז הילדות ומשפיעים על הדרך שבה אנו חווים את עצמנו ואת העולם. חלק מהדפוסים הללו הם אישיים ומקורם בחוויות ובסיפורים האישיים שלנו, וחלקם נובעים מהתודעה הקולקטיבית, אותה רשת עדינה של אמונות ותפיסות המשותפת לכלל האנושות. נתרגל התבוננות רגישה ולא שיפוטית כלפי עצמנו, ונפתח את היכולת להביט במציאות הפנימית שלנו בעיניים חומלות, מתוך תודעה המאפשרת קבלה והתרחבות. התבוננות כזו אינה רק תרגול רגעי, אלא דרך חיים שלמה שמזמינה אותנו לבחור בחמלה, באהבה עצמית ובקבלה עמוקה. במהלך השיעור ניגע בקשרים הלא מודעים שנרקמו בינינו לבין הדפוסים השיפוטיים, ונלמד להאיר עליהם אור חדש, מתוך כוונה להתרחב אל עבר אפשרות חופשית ואותנטית יותר.
Large Lawn_edited.jpg

האור הגנוז

האור הגנוז – שיעור 10

האור הנצחי, הכוח מאחורי צורות החיים, גנוז בתת המודע. במהלך החיים אנחנו עוברים תהליך של חזרה הביתה והיזכרות באור הפנימי. בשיעור המסכם של הקורס ניגע בפוטנציאל הגלום שבנו, זה שלא תמיד ניתן לו מקום. לעיתים אנחנו פוחדים לא מהחולשה שלנו אלא מהעוצמה שבתוכנו. לאורך חיינו למדנו לצמצם את עצמנו, לחשוש מהכוח, מהתשוקה ומהאפשרות האמיתית להגשים את מה שנועדנו להיות. היכולות המנטליות והרגשיות שלנו אינן מוגבלות, וההוכחה לכך שאותן יכולות מספיק חזקות כדי לגרום לנו להאמין שאנחנו מוגבלים. נבחן כיצד הקשר בין התת המודע לגוף הפיזי עשוי לעזור לנו להיפתח לפוטנציאל הזה, ולהבין שהעבר והעתיד הם למעשה מחשבות בהווה, וההווה הוא הצופן של התת המודע: היכולת לקבל הטענה וכוחות מחיבור פשוט להווה.
SOLITUDE.jpeg
Meditation

קורס גר״מ המדרגה: אתגר 30 יום מדיטציות לשינוי הרגלים

המרכז להתעוררות תודעתית

1 646 416 0584

shimontammar@gmail.com

תמר רוטשטיין תודעה נוכחת
Spiritual Teacher

Duncan ave, Jersey city, NJ

רוצים להתעדכן לקבל סרטונים ומאמרים חדשים במייל? הרשמו כאן:

אין להעתיק, לצלם, לסרוק, לשכפל, להקליט, לתרגם, למכור, לאכסן במאגרי מידע לשתף או להפיץ את תכני האתר: הספרים הדיגיטלים, הספרים הקוליים קורס האור הפנימי, קורס גר״ם המדרגה קורס שירת העצים, המרחב להתעוררות תודעתית בשלמותם או חלקים מהסרטים ההקלטות והמדיטציות, בשום צורה ובשום אופן ובשום אמצעי אלקטרוני או מכני ללא אישור בכתב מבעלי הזכויות.
 

 כל הזכויות שמורות © 2025

למחברת תמר רוטשטיין

  • Whatsapp
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

אין החזר כספי על רכישת קורסים מוצרים דיגיטלים וספרים.


את החברות במרחב להתעוררות תודעתית ניתן להפסיק בכל זמן. אין החזר כספי על חיוב חודשי או שנתי ששולם מראש.

bottom of page