מדיטציה להעמקת השקט הפנימי והגברת הערות הנוכחת

הרגע שאנחנו מאמינים שיש לאדם כוח עלינו זה הרגע שאנחנו שוכחים שאנחנו אלו שנותנים את הכוח למחשבה הזאת. 

שיעור שישי מתוך קורס שירת העצים:  עוגן בסערה

הכוח המדמה של המחשבות על הגוף והרגשות יכול להוציא אותנו מאיזון. כשנקלעים לעימותים מול אנשים אחרים לכאורה אין זמן להעמיק נוכחות וחיבור לשקט, האגו גואה, הרגשות גועשים אנחנו נקלעים לסערה רגשית, נדמה שאין לנו יכולת לשלוט באנרגיה הכאוטית. בשיעור נלמד כלים עוצמתיים לעיגון הנוכחות והעמקת החיבור למרכז הפנימי. כיצד להזרים נוכחות מבלי להדחיק את הרגשות שלנו, להתבונן על המחשבות ולהפריד בין דמיון ומציאות בלי מאמץ, כיצד להפוך להיות עוגן בסערה.

קורס שירת העצים | ימי ג׳ 21.05.2024 - 03.09.2024 הנחה למי שנרשם עד ה 15 למאי מספר המקומות מוגבל, לפרטים נוספים והרשמה כנסו לקישור