
זוגיות היא ריקוד מסונכרן, יש בה גאות ושפל, חולי וריפוי, צמיחה ובחירה משותפת. האהבה בחרה אתכם למסע אל האור הפנימי. אתם מתעוררים יחד, אחד מול השניה. באינטימיות הערומה הזו אין לאגו מקום להסתתר, גם לא מתחת לגוף הכאב המבקש לעצור את ההתעוררות דרך מלחמה ופרידה, למנוע את התעוררות הנשמות למהותן, להוויתם: אהבה. בפעם הבאה כאשר גוף הכאב מתעורר בתוככם, במקום להילחם אחד בשני, ראו זאת כהזדמנות לצמיחה.
לעולם לא תהיו ״מוכנים״ ו״בשלים״ מספיק לזוגיות. האמת היא שאף אחד לא נכנס לֹזוגיות וקשר של אהבה כשהוא בשל תודעתית ורוחנית. לא משנה לאיזו דרגת מודעות הגעתם אינכם צריכים להתעורר תודעתית ורוחנית כדי להיות בקשר של זוגיות טובה ואוהבת. הזוגיות לא באה לשרת את האגו והדימוי העצמי שלכם, אל תהפכו את הציפייה לזוגיות טובה או מושלמת למקור לסבל נפשי. כמעט רוב הקשיים והאתגרים בזוגיות קשורים בתקשורת, ריבים הנובעים מהבדלים בהתנהגויות, אותם מפרשים בטעות כ״פערים״. שוני אינו פער אלא הזדמנות ליצור יחד משהו חדש שאדם אחד אינו יכול לעשות לבדו. להעמיק ולהתעורר תודעתית, להתרחב מעבר לגבולות של האני.
זוגיות איננה פרס על מודעות טובה והתפתחות רוחנית אלא תהליך של גילוי עצמי בנוכחות של אדם אחר.
היא אינה יעד נכסף או סיום של תהליך שעברתם לעבודת מודעות מקיפה עמוקה ורבה. זוגיות היא בחירה לחיות באהבה נוכחת ושלמה, לצמוח לבנות חיים ביחד עם אדם נוסף. אתם בוחרים להתאהב בו כל יום מחדש, למרות שהוא לא מושלם, למרות שהוא לפעמים יכול להוציא אתכם מדעתכם, מעצבן ועקשן לא מכיל וקשוב כמו שהייתם רוצים. אתם מגלים שהזוגיות האמיתית היא עם עצמכם. שהבחירה לחיות באהבה נוכחת עם עוד אדם, היא בעצם הרצון להכיר את עצמכם, ללמוד לאהוב את עצמכם ללא תנאי. אתם מתאהבים בעצמכם כל יום מחדש, למרות שלפעמים אתם מוציאים את עצמכם מדעתכם, עקשנים ומעצבנים לא מכילים וקשובים כמו שהייתם רוצים.
אל תיכנסו לזוגיות עם ציפיות שבן הזוג שלכם יהיה אחראי לאושר שלכם. יהיו ימים של אור גדול, יהיו ימים רגועים ויהיו ימים מאתגרים ולא פשוטים. כאשר אתם נכנסים לקשר עם בן זוג אתם מקבלים את האור שלו ואת גוף הכאב שלו. אל תעמיסו תפקידים על בן הזוג שלכם, בן הזוג שלכם הוא לא מטפל, הורה, הוא לא גורו, מנהיג, רופא, חובש, בודאי שהוא לא המציל והמושיע.
בן הזוג הוא האדם שבחרתם לחיות איתו באינטימיות נוכחת בהווה. הוא לא דמות חד ממדית אלא אדם שלם ומורכב.
אנחנו רואים את עצמנו כאנשים מורכבים, בעלי גוונים רבים ועומקים, לא דמויות חד מימדיות גם לאדם שחי איתנו יש גוונים רבים, הוא אדם שלם ומורכב, הנמצא בזוגיות עם עצמו. ממש כמוכם גם הוא מביט עליכם מתוך עולמו, משקף דברים שאולי מראה רגילה אינה יכולה לשקף, שניכם מלמדים אחד את השני דברים שלא יכולתם ללמוד אחרת. אתם חיים עם שליח של אהבה, אתם שליחים של אהבה.
אינכם צריכים להיות מוכנים ובשלים לאהבה. האהבה היא מהותכם, נולדתם לאהוב, זה כל מה שצריך לדעת.
הזוגיות שלי לימדה אותי להיות נוכחת ולהעמיק את הקשר עם ההווה, ללא משקעים וסיפורים מהעבר אני מתחדשת עם בן הסוג (הזוג) שלי, באינטימיות גדולה של אהבה בחרנו לחיות בלי סבל מנטלי. זוגיות היא לא שיעור ולא מבחן אין צורך ״לעבוד״ עליה, אלא לחיות אותה בכל רגע מחדש. היא גילוי עצמי בנוכחות אדם נוסף במסגרת של אינטימיות עמוקה.
עשרה כללים לזוגיות מאושרת ונוכחת:
1. אל תקחו את בני הזוג שלכם כמובן מאליו.
2. אל תתקבעו על הדימוי שיש לכם על בן או בת הזוג.
למרות שנדמה לכם שאתם מכירים אותם, הם משתנים ומתפתחים בדיוק כמוכם.
3. היו נוכחים איתם בקשב לב מלא, בפתיחות, סקרנים ולא שיפוטיים.
4. פיתחו את הלב והיו כנים, סימכו על החכמה של בן הזוג שלכם, אל תהיו מניפולטיבים
5. הומור, הומור, הומור.
6. אמרו להם תודה על האהבה והמסירות שלהם. על הנתינה שלהם, יותר מפעם ביום.
7. מגע ואינטימיות - כמה שיותר, יותר טוב.
8. אם אתם רוצים חום ואהבה, העניקו אתם חום ואהבה, אל תמתינו
להם שיקראו את המחשבות שלכם.
9. היו טובים אליהם, גם כשאתם כועסים, תביעו את מה שכואב לכם מבלי להשפיל אותם,
תראו אותם באותה חמלה, הבנה ורגישות שהייתם רוצים לקבל מהם.
10. בני הזוג שלכם הם מראה מדוייקת. הם משקפים חזרה גם את הבעות הפנים שלכם.
חייכו, חבקו כמה שיותר. הם לא שק החבטות שלכם, אינטימיות היא לא תירוץ
להשליך עליהם את העצבים והכעסים שלכם. תזכרו שכל רגע חדש זו הזדמנות חדשה לאהוב.
אולי זוגיות איננה פרס, אבל היא בהחלט מתנה, חיים של אהבה.
איך מעמיקים נוכחות בסביבה רעילה? מה ההבדל בין רגישות לפגיעות? איך שומרים על רגישות גבוהה מבלי להיסחף לכאב של אחרים? מהם מחזיקי תדר? אלו הנושאים שאני מדברת עליהם במרחב להתעוררות תודעתית יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרחב הקמתי במאי 2022, מקום של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה, בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים, שיעורים חיים בזום בימי רביעי. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרחב להתעוררות תודעתית.
כוחו של זימון מודע אתגר 30 יום.
מדיטציות לשינוי הרגלים, הפחתת הסבל והעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. לוקח זמן לשנות הרגלי חיים של שנים. אנחנו נקשרים להרגלים שלנו, הגוף והמערכת הרגשית מתוכנתים להפנים התנהגוית וחוויות, שינוי הרגלים לוקח זמן ואנרגיה, נדמה שאנחנו הולכים נגד הטבע שלנו. למעשה אנחנו הולכים חזרה לקראת טבענו האמיתי. מנסיון חיים שלי ושל תלמידים שרכשו את הקורס המדיטטיבי שלושים יום של תרגול יום יומי חולל שינוי משמעותי בהרגלי החשיבה והפחתה בראקטיביות הרגשית. אני מזמינה אתכם להתחיל בתרגול עוצמתי ומשמעותי אתגר שלושים יום לשינוי הרגלים ראקטיבים ולהעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. גר״מ אלו ראשי תיבות של גוף, רגש, מחשבה אנו נוטים לראות אותם כנפרדים, למעשה זו מערכת אחת הקשורה זו בזו, במהלך 30 יום תאזינו למדיטציה אחת כל יום כדי שהתת מודע והגוף יטמיע את ההדרכה כחוויה רב חושית. התרגולים יעזרו לכם להתקרקע בהווה ולא להיסחף אחרי הרגלי החשיבה.
על קורס זימון מודע - שיעורים חדשים ומוקלטים.
מתחת לרצון החיצוני יש רצון רגשי נגדי, זרמים של אנרגיה רגשית שסותרת את השאיפה ומונעת מכם את הגשמת החלום. זימון מודע אינו רק בקשה ויצירה של מציאות שאתם רוצים ליצור בחיים, זה בעיקר גילוי חשיפה והסרה של הזרמים הסותרים והפחד. אני כל כך מתרגשת לספר לכם על קורס זימון מודע שיצא לאור: שמונה שיעורים חדשים שהקלטתי. את קורס זימון מודע לימדתי בעבר כשיעורים חיים, אני לא מלמדת את אותו הקורס פעמיים. כל השיעורים בקורס המוקלט הם חדשים לגמריי. זה קורס עוצמתי שמעניק לכם את האפשרות לחשוף ולהסיר את הזימונים הלא מודעים, בחירות שאתם עושים בצורה לא מודעת. הקורס נותן כלים לדייק את כוח הזימון וליצור את המציאות שאתם רוצים לראות בחיים שלכם מתוך קשר הכרתי תודעתי עמוק עם הגוף, הרגשות והמחשבות שלכם. הקורס הוא התנסותי וחוויתי, השינוי קורה מעצמו עיקר הלימוד הוא להרפות ולתת אמון בתהליך מופלא של התעוררות הכרתית והיכרות עצמית עמוקה בלי להישען על רעיונות ותבניות תפיסה.
בספרים שהוצאתי לאור: ״תודעה נוכחת הספר המעשי״, ״חזרה אל האמת״ ו״ספר האור הפנימי״ יש יחד מעל ל1000 תובנות ותרגילים שעוזרים ותומכים בתהליך הצמיחה וההתעוררות והפחתת הסבל הנפשי, איך לעבוד עם כוח החיים שלנו ולקבל כלים להתפתחות תודעתית.
הספרים יצאו לאור במהדורה מודפסת, דיגיטלית וכספרים קוליים להאזנה.
לקביעת פגישה בזום לליווי אישי אפשר לפנות אלי לכאן: בפייס
או שלחו לי אימייל: shimontammar@gmail.com
כל המחירים רשומים בדולרים כי אני חיה בארה״ב. אם יש לכם שאלות כתבו לי.
אני מודה לכל תלמידי ולכל קוראי, לכל נשמה שבחרה להכיר את עוצמתה כתודעה אוהבת ונוכחת. חיבוק אוהב תמר
Opmerkingen