אתם פוגשים אדם מרשים מאוד מורה, חבר או חברה דמות שמעוררת בכם התפעלות עמוקה בזכות יכולותיו האמפתיות. הוא קשוב, מאיר פנים, לא פולש למרחב...

לעיתים העוצמות והמתנות שלנו עובדות נגדנו. הן משמרות את הסבל ויודעות לחסות את הנסיון שלנו להמריא מעל הדפוסים. למוח שלי יש עוצמה יצירתית...

קיים בלבול רב בין רגשות אשמה לבין לקיחת אחריות. נדמה שיש קשר בין השניים למעשה ההבדל הוא כה גדול, אבל האגו שאוהב להציב את עצמו במרכז...

נשמה אהובה, למרות שאת מוקפת באנשים וחברים נדמה לך שאת לבד בעולם הזה אף אחד לא באמת רואה אותך את מהותך את צערך פגיעותך וכאבך. נדמה לך שכל...

יש חוליה חסרה בין ידע ליישום. תלמידות ותלמידים שמגיעים ללמוד אצלי באים עם ידע עמוק, עשיר ורב, ואני לומדת מהם רבות. יש משהו משותף במה שהם...

השגרה ממקמת אותנו באזור הנוחות שהוא למעשה אזור הבטחון שלנו. יש לכם העדפה לפעול בסביבה מוכרת, ובשגרה ממכרת וזה לא במקרה. למוח יש דרך לחסוך...

1. את מודטת ומתרגלת עם מניע להרגיש יותר טוב ולשכך את הכאב. 2. כשמציף בך כאב, את נרתעת ופוחדת מפרשת את זה כסימן רע. 3. את נשענת על רעיונות...

אהובה, אין צורך להמתין ולחכות שיווצרו תנאים אידיאלים בחוץ כדי שתוכלי להעמיק נוכחות   אין זמן טוב יותר להתחבר להווה מהרגע הזה. אל תמתיני...

בתהליך מופלא של ריפוי הפצע הרגשי מתחולל נס אלכימי, ברגע שאת בוחרת לסיים את הסבל, כשאת מתעוררת לאהוב את עצמך ובוחרת לא לפגוע בך, את לא...

הזיוף הוא בעיני  המתבונן. אם את בוחרת לראות את העולם כמקום צר, אומלל ותחרותי המתנהל על ידי האינטרסים ולא האהבה זו המציאות שתראי ותחיי. ...

קודם הגוף מגיב ומיד עולה רגש. המחשבה מופיעה אחרונה. לרוב אנחנו ערים למה שקורה רק בזמן שהמחשבה עולה לסף המודעות, לכן נדמה שהמחשבה היא...

אנחנו מושפעים מאנרגיות של אנשים אחרים, עם זאת חשוב לזכור שגם אנחנו מקור של אנרגיה, גם אנחנו משפיעים. לא פעם אני מרגישה השראה שלילית או...

צילום NASA העולם הפלאי של המכניקה הקוונטית מרתק אותי כי הוא מנוגד לכל תפישה אינטואיטיבית בסיסית שיש לנו על המציאות. האינטואיציה נטועה...

המשברים לא מפריעים להתפתחות התודעתית שלי, הם ההתפתחות התודעתית שלי. היום, כשאני מתבוננת אחורה על תקופות קשות בהן חוויתי אובדן וחוסר...

ההזדהות עם המחשבות שלנו היא אוטומטית איך אפשר להיות בלי מחשבות? האם המצב הזה אפשרי? כן, בהחלט אפשרי להיות כמה רגעים ללא מחשבות בכלל, אין...

לפני חמש שנים נפצעתי בירך בצד ימין, היו לי כאבי תופת שעברו מעמוד השדרה לכף הרגל. במהלך שלושה חודשים הצטמצם מרחב התנועה שלי, יכולתי לישון...

הגוף הוא הישרדותי, התפקיד שלו בראש ובראשונה לשמור אותנו בחיים. להגן על הנפש והנשמה, להרחיק אותנו מסכנה וכאב צפוי. לפעמים הגוף מפריז...

סיום הסבל אינו תיאוריה או פילוסופיה זו מציאות שאני חיה אותה יום יום. בשנה הראשונה לזוגיות שלי ושל שמעון עשיתי הכל כדי שהוא לא ישאר איתי....

כאבים כרונים, דלקות, אלרגיות, הן דרכים של הגוף להסיח את הדעת מכאב רגשי עמוק, טראומה מודחקת. המחלות והתסמונות אמיתיות, הגוף מפריש כימיקלים...

הגוף שלנו מרושת במערכת עצבים שמבינה ומגיבה לשפה שלנו. הגוף מתואם ומבין את המחשבות והמילים שלנו ומסוגל להפחית או להגביר את זרימת החמצן...