מסר יומי להשראה: חמלה נוכחת
- Tamar Rothstein
- Apr 3, 2024
- 3 min read
Updated: Nov 4, 2024
את מאמינה שאם תחשפי
את הכאב שלו תכירי אותו
ואת נפשו יותר טוב,
תדעי מי הוא וכך תעמיקו
את האינטימיות ביניכם.
את מחטטת וחופרת
ומנסה להוציא ממנו
בכוח את הפגיעות שלו.
הוא לא מוכן לזה כרגע
ונסגר עוד יותר.
את משוכנעת שזה בגלל
הכאב הרגשי שלו
ולוחצת עליו להיפתח אלייך.
הוא מתרחק ממך לא בגלל
הכאב שלו, אלא כי את
לא מקשיבה למילים
הפשוטות שיוצאות מפיו:
״תעזבי אותי בשקט״
את נפגעת ו״עובדת״
על תחושות הכאב
שמתעוררות בך
גאה בעצמך על יכולת
ההכלה הגדולה שלך, אבל
עמוק בתוכך את שופטת
אותו כאדם לא ״ער ומודע״
ומשליכה על הקשר מטען
של ידע מותנה
שאינטימיות וקרבה
דורשת חשיפה ודיבור
על הכאבים הרגשיים
במקום לראות אותו,
להקשיב לאמת הנוכחת
והבקשה הפשוטה שלו.
אהובה אם את חושבת
שתכירי אותו טוב יותר
דרך הכאב שלו
את משלה את עצמך
האיש שאת אוהבת
הוא לא גוף הכאב שלו.
האדם שאיתך מתחדש
בכל רגע הוא עולם ומלואו
נשמה ותודעה נוכחת
הוא לא מעוניין כרגע שתכירי
אותו דרך הכאב והסבל
אלא דרך האושר, השמחה
והאהבה שהוא מוכן להעניק לך בשפע.
הוא יבוא אלייך כשיהיה מוכן.
כשירגיש צורך בזה.
במקום להיכנס עם ראש בקיר
נסי להכיר אותו בלי תבניות
והתניות שלך על אינטימיות וקשר
את ספוגה בידע שלא קשור לחייך
למדת שקשר עמוק מגיע רק מתוך
נגיעה במקומות הכואבים.
נגיעה בכאב רגשי
היא חלק מהאינטימיות.
היא לא התנאי לקרבה.
האינטימיות נוכחת בשקט החי
המאפשר את קרבת הלב והנפש
שאינה תלויה בסיפורים.
קרבה אמיתית היא היכולת
לקבל ולהקשיב לאמת הנוכחת
והפשוטה בלי להלביש עליה
תאוריות גבוהות סיפורי מעשיות.
האמת נוכחת בגובה הלב והעיניים
היא מפתיעה ולא צפויה.
תני לו מרחב לבטוח בך,
בטחי גם בדרך שלו
אפשרי לו ללמד אותך משהו
חדש על אינטימיות שלא
ידעת בעבר, לגלות את
הקשר היחודי שלכם
מתוך החיים המתהווים ביום יום
תני לו לגלות את אורו בפנייך.
תודעה נוכחת / תמר רוטשטיין.
המסר מיועד לכל המינים.
צילום של Peter Wihlborg
איך מעמיקים נוכחות בסביבת עבודה רעילה? מה ההבדל בין רגישות לפגיעות? איך שומרים על רגישות גבוהה מבלי להיסחף לכאב של אחרים? מהם מחזיקי תדר? אלו הנושאים שאני מדברת עליהם במרחב להתעוררות תודעתית יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרחב הקמתי במאי 2022, מקום של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה, בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים, שיעורים חיים בזום בימי רביעי. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרחב להתעוררות תודעתית.
כוחו של זימון מודע אתגר 30 יום.
מדיטציות לשינוי הרגלים, הפחתת הסבל והעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה.אני מזמינה אתכם להתחיל בתרגול עוצמתי ומשמעותי אתגר שלושים יום לשינוי הרגלים ראקטיבים ולהעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. גר״מ אלו ראשי תיבות של גוף, רגש, מחשבה אנו נוטים לראות אותם כנפרדים, למעשה זו מערכת אחת הקשורה זו בזו, במהלך 30 יום תאזינו למדיטציה אחת כל יום כדי שהתת מודע והגוף יטמיע את ההדרכה כחוויה רב חושית. התרגולים יעזרו לכם להתקרקע בהווה ולא להיסחף אחרי הרגלי החשיבה. אלו מדיטציות פשוטות לתרגול.
על קורס זימון מודע - שיעורים חדשים ומוקלטים.
מתחת לרצון החיצוני יש רצון רגשי נגדי, זרמים של אנרגיה רגשית שסותרת את השאיפה ומונעת מכם את הגשמת החלום. זימון מודע אינו רק בקשה ויצירה של מציאות שאתם רוצים ליצור בחיים, זה בעיקר גילוי חשיפה והסרה של הזרמים הסותרים והפחד. אני כל כך מתרגשת לספר לכם על קורס זימון מודע שיצא לאור: שמונה שיעורים חדשים שהקלטתי. את קורס זימון מודע לימדתי בעבר כשיעורים חיים, אני לא מלמדת את אותו הקורס פעמיים. כל השיעורים בקורס המוקלט הם חדשים לגמריי. זה קורס עוצמתי שמעניק לכם את האפשרות לחשוף ולהסיר את הזימונים הלא מודעים, בחירות שאתם עושים בצורה לא מודעת. הקורס נותן כלים לדייק את כוח הזימון וליצור את המציאות שאתם רוצים לראות בחיים שלכם מתוך קשר הכרתי תודעתי עמוק עם הגוף, הרגשות והמחשבות שלכם. הקורס הוא התנסותי וחוויתי, השינוי קורה מעצמו עיקר הלימוד הוא להרפות ולתת אמון בתהליך מופלא של התעוררות הכרתית והיכרות עצמית עמוקה בלי להישען על רעיונות ותבניות תפיסה.
Comments