גילוי העוצמה שלך, מסר לנשמה המתעוררת מדיכוי לאהבה
- Tamar Rothstein
- May 22
- 4 min read
Updated: May 23
אהובה, אל תגני את עצמך על כמיהות הלב
אל תכבי את האש הזו שבוערת בך.
אל תבקרי את עצמך על אהבותייך,
על תשוקותייך.
זה לא חטא לרצות לחיות במלוא העוצמה.
ליהנות, לשמוח, להתלהב, מותר לך לשמוח
השמחה שלך היא שליחות היא השראה
היא אור שאת נותנת לעולם
מרפא ומזור ליאוש וכאב.
השמחה שלך היא הדרך. היא אור שמבקע את החשכה.
היא משיבה נשימה למי ששכחו שאפשר להרגיש חי.
היא מזכירה לבבות אבודים שיש מוצא מהסבל.
השמחה שלך פותחת לבבות עייפים בידיעה חדשה
שאפשרי לחיות אחרת.
שאפשר לצאת מתוך היאוש והכאב.
את, ברגעים הקטנים שבהם את בוחרת בעצמך,
נוגעת בעולם בדרכים שאינך יודעת.
את מרפאה בלי לדעת.
את מעוררת בלי להתאמץ.
את משנה מציאות רק מעצם היותך.
את לא יודעת במי את נוגעת, למי את עוזרת ונותנת כוחות,
כשאת בוחרת ללכת עם אהבתך ועם שמחת החיים הטבעית שלך.
זה לא פגם לחלום, להשתוקק, להתלהב,
לרצות לגעת ביופי, בעונג, בשמחת החיים.
מותר לך. את לא צריכה רשות להיות את.
אל תדחיקי את העוצמות שלך.
אל תתנצלי על זה שאת זוהרת.
אל תפחדי להאיר כזוהר ברקיע ובארץ.
ראית במסעות נשמתך, דרך חיים רבים,
ששלמת מחיר כבד של נידוי וחרם
ואף מוות כשהארת את אורך
והשמעת את קולך, דוכאת
בגלל קנאה של נשים אחרות ביכולתייך
נבגדת אין ספור פעמים על ידי חברות השבט שלך.
הן השפיעו על הגברים לראות בך חוטאת, לילית,
העבר אינו ההווה שלך.
היית אנוסה שנים רבות בתוך דמות של אישה מרצה וצייתנית
הפכת לאישה סגורה ושותקת.
הסתרת את חיי הרוח שלך בין הדפים, בתוך חלומות.
חיית חיים כפולים כאשר חיי הרוח והאור היו מופיעים לך בחלומות
בכתבים שכתבת בסתר ושרפת, שירים שאיש מעולם לא קרא.
אבל עכשיו הזמן השתנה.
את לא צריכה עוד להתחבא מאחורי זהירות, מאחורי הקטנה עצמית,
מאחורי הדמות השקטה שגוננה עלייך כל כך הרבה שנים.
היא רוצה שתצאי מהשריון וההגנות ששמת על עצמך
אותה דמות קטנה וסגורה שגוננה עלייך המון שנים
את פוגשת את הפחדים שטמונים בספריית הזכרונות של התת מודע
והולכת באומץ נגד הזרמים שמושכים אותך אחורה ומונעים ממך לצעוד קדימה.
היום נשמתך קוראת תבואי. תבואי במלואך.
הגוף לא יכול להסתיר את האור שמבקע את דרכו החוצה.
גופך מדבר איתך עכשיו בכנות גמורה
בתחושות ותשוקות עמוקות וכמיהות הלב
שדיכאת בעבר, זו אותה עוצמה שהופנתה נגדך ונגד גופך וגרמה לך
לכאבים, שהפכו בעבר לעייפות, פיזור דעת וגם דיכאון.
היום את קשובה לשירה חדשה שמתנגנת בליבך
אינך מתנגדת יותר, היום את יודעת כיצד להאיר בלי לסנוור
ולעורר קנאה עזה אלא אהבה.
היום את יודעת איך להאיר בלי לסנוור,
איך להיות עוצמתית מבלי לעורר קנאה אלא השראה.
איך להציב גבול מתוך אהבה, ולחמול מבלי להימחק.
כל מה שעברת היה הכנה.
הסבל הפך אותך לכלי יציב, חזק, מלא נוכחות.
למדת להקשיב.
למדת לאהוב את עצמך באמת.
למדת להתמסר בלי לאבד את עצמך בדרך.
אני כאן, נוגעת בך במילים, ומעבר
את לא לבד. חיבוק אוהב תמר
מה הקשר בין תודעה, נוכחות ואהבה עצמית? כיצד אפשר לטפח אהבה עצמית ללא אגו? האם יש הבדל ביניהם? כיצד דפוסים רגשיים המקובעים בתת מודע וגורמים לנו לזמן בצורה לא מודעת קשרים ומצבים רעילים. איך מעמיקים נוכחות בסביבה רעילה? מה ההבדל בין רגישות לפגיעות? איך שומרים על רגישות גבוהה מבלי להיסחף לכאב של אחרים? מהם מחזיקי תדר? אלו הנושאים שאני מדברת עליהם במרחב להתעוררות תודעתית יש דרך להתעורר הכרתית ותודעתית ולסיים את הסבל המנטלי, יש כלים שיכולים להיות בסיס לשינוי הכרתי. אפשר לעשות את זה לבד אך העוצמה של הלימוד מתחזקת כשלומדים יחד, כשפוגשים ויוצרים קשר עם עוד אנשים שרוצים ובוחרים להתעורר תודעתית. אם אתם חווים את הקריאה הפנימית של התודעה והנשמה אבל אין לכם כלים וקהילה אני מזמינה אתכם להצטרף למרחב להתעוררות תודעתית שכולל שיעורים חיים מוקלטים ומדיטציות שאני מעלה מידי חודש. את המרחב הקמתי במאי 2022, מקום של תמיכה ולימוד עצמי ובקבוצה, בו שפע של סרטונים שיעורים ומדיטציות. מדי חודש אני מעלה תכנים חדשים, שיעורים חיים בזום בימי רביעי. אם אתם מעוניינים להיכנס לשיעור כל מה שעליכם לעשות הוא להירשם לחברות חודשית או שנתית במרחב להתעוררות תודעתית.
כוחו של זימון מודע אתגר 30 יום.
מדיטציות לשינוי הרגלים, הפחתת הסבל והעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. לוקח זמן לשנות הרגלי חיים של שנים. אנחנו נקשרים להרגלים שלנו, הגוף והמערכת הרגשית מתוכנתים להפנים התנהגוית וחוויות, שינוי הרגלים לוקח זמן ואנרגיה, נדמה שאנחנו הולכים נגד הטבע שלנו. למעשה אנחנו הולכים חזרה לקראת טבענו האמיתי. מנסיון חיים שלי ושל תלמידים שרכשו את הקורס המדיטטיבי שלושים יום של תרגול יום יומי חולל שינוי משמעותי בהרגלי החשיבה והפחתה בראקטיביות הרגשית. אני מזמינה אתכם להתחיל בתרגול עוצמתי ומשמעותי אתגר שלושים יום לשינוי הרגלים ראקטיבים ולהעמקת הנוכחות בשיטת גר״מ המדרגה. גר״מ אלו ראשי תיבות של גוף, רגש, מחשבה אנו נוטים לראות אותם כנפרדים, למעשה זו מערכת אחת הקשורה זו בזו, במהלך 30 יום תאזינו למדיטציה אחת כל יום כדי שהתת מודע והגוף יטמיע את ההדרכה כחוויה רב חושית. התרגולים יעזרו לכם להתקרקע בהווה ולא להיסחף אחרי הרגלי החשיבה.
על קורס זימון מודע - שיעורים חדשים ומוקלטים.
מתחת לרצון החיצוני יש רצון רגשי נגדי, זרמים של אנרגיה רגשית שסותרת את השאיפה ומונעת מכם את הגשמת החלום. זימון מודע אינו רק בקשה ויצירה של מציאות שאתם רוצים ליצור בחיים, זה בעיקר גילוי חשיפה והסרה של הזרמים הסותרים והפחד. אני כל כך מתרגשת לספר לכם על קורס זימון מודע שיצא לאור: שמונה שיעורים חדשים שהקלטתי. את קורס זימון מודע לימדתי בעבר כשיעורים חיים, אני לא מלמדת את אותו הקורס פעמיים. כל השיעורים בקורס המוקלט הם חדשים לגמריי. זה קורס עוצמתי שמעניק לכם את האפשרות לחשוף ולהסיר את הזימונים הלא מודעים, בחירות שאתם עושים בצורה לא מודעת. הקורס נותן כלים לדייק את כוח הזימון וליצור את המציאות שאתם רוצים לראות בחיים שלכם מתוך קשר הכרתי תודעתי עמוק עם הגוף, הרגשות והמחשבות שלכם. הקורס הוא התנסותי וחוויתי, השינוי קורה מעצמו עיקר הלימוד הוא להרפות ולתת אמון בתהליך מופלא של התעוררות הכרתית והיכרות עצמית עמוקה בלי להישען על רעיונות ותבניות תפיסה.
בספרים שהוצאתי לאור: ״תודעה נוכחת הספר המעשי״, ״חזרה אל האמת״ ו״ספר האור הפנימי״ יש יחד מעל ל1000 תובנות ותרגילים שעוזרים ותומכים בתהליך הצמיחה וההתעוררות והפחתת הסבל הנפשי, איך לעבוד עם כוח החיים שלנו ולקבל כלים להתפתחות תודעתית.
הספרים יצאו לאור במהדורה מודפסת, דיגיטלית וכספרים קוליים להאזנה.
לקביעת פגישה בזום לליווי אישי אפשר לפנות אלי לכאן: בפייס
או שלחו לי אימייל: shimontammar@gmail.com
כל המחירים רשומים בדולרים כי אני חיה בארה״ב. אם יש לכם שאלות כתבו לי.
חיבוק אוהב תמר
Comments